枸杞怎麽吃補腎？
枸杞不僅是壹種保健食品，而且具有養生功能。所以枸杞的不同功能和作用及其食用方法也是有講究的。關於枸杞補腎的科學吃法，性別健康專家認為，除了枸杞補腎的時機，在枸杞補腎中還要註意健康的飲食和烹飪方法。
枸杞的吃法自古以來就有很多種，直接嚼、泡茶、泡酒、煮粥、煲湯、煲湯、炒菜等等。枸杞雞蛋補腎壯陽的應用是有科學依據的。平時可以取枸杞30克，用水煮雞蛋。雞蛋煮熟後，取出，去殼煮熟。熬湯吃雞蛋。可連續服用3-5天。
腎虛引起的體虛乏力、腰腿酸痛、腳膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是將枸杞泡水。或者直接嚼枸杞更有利於營養的吸收。腎虛取枸杞20-30克，開水沖泡，蓋蓋燜10-20分鐘後飲用，食用前浸泡兩三次。發燒的人可以早晚服用15-40粒，1-3個月。寒性體質的人不宜生吃。它們可以放在碗裏蒸30-40分鐘，當零食吃。
另外，要選擇合適的時間補腎。夏天吃枸杞對補腎有很好的效果。枸杞是非常好的食物。枸杞不僅可以作為保健食品，還具有養生的功效。大棗是補氣養血的聖品，也是物美價廉。人們不需要在市場上購買昂貴的補品，利用好紅棗就可以達到養生的效果。
通過上面的介紹，我想很多朋友對補腎枸杞怎麽吃有所了解了。性別健康專家提醒，枸杞雖然對補腎有積極作用，但並不是人人都適合吃。因為枸杞對身體有很強的溫熱作用，感冒、發燒、有炎癥的患者最好不要吃。