壹年四季泡腳為宜。會給身體帶來什麽好處？
俗話說:“熱水泡腳，爭著吃人參，富人吃補品，窮人泡腳。”白天，緊張的工作讓我們緊張壹整天。晚上我們會選擇泡腳放松。泡腳之後，我們都汗流浹背。我們感到舒適，這有助於我們快速入睡。早晚溫差很大。事實上，我們都不知道早上泡腳比晚上好。中醫認為，腳掌是所有經絡的交匯處，有60多個穴位和反射區與人體內臟相連，分別對應人體的5個內臟和6個內臟。泡腳有通絡、活血化瘀的作用。
的確，早上泡腳比晚上好。氣溫較低時，人體更容易出現手腳冰涼、肚子疼等感冒引起的不適。另外，有些人早上穿鞋總覺得涼涼的，會影響壹天的效率。
冬天，早晨起床不僅能促進氣血運行，疏通經絡，緩解風寒，解除手腳冰涼，擴張毛細血管，促進大腦供血，還能提神醒腦，使之精神飽滿。泡腳的時候可以用手在溫水中按摩腳和腳趾的縫隙，對於家裏退休的人來說應該不難。
大多數人壹般都是晚上睡覺前泡腳，只有少數人是早上泡腳。誰能早起泡腳，誰能爭分奪秒睡壹會兒，就已經很滿足了，尤其是冬天。所以理論上來說，早上泡腳比較好。其實晚上泡腳是對的。每天泡腳15-20分鐘，出壹點汗。