夏天喝姜棗茶養生。
經過壹個冬天和壹個春天，人的體內會積聚更多的病氣。夏季炎熱，人體開竅，體內陽氣虛。這時候喝壹杯姜棗茶，既能補充體內陽氣不足溫中，又能幫助陽氣散寒。正好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。
這樣整個夏天都會好很多。而且天氣熱了之後，脾胃會虛弱，怕冷。提前用生姜和大棗補脾胃會更舒服。
大棗:具有補中、養血、安神的作用。主要用於治療中氣不足、脾胃虛弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、血虛萎黃、女子性急。但由於大棗含糖量高，糖尿病患者應少吃。
生姜:能擴張血管，加速血液循環，促進毛孔張開。生姜的保健方法由來已久，既能帶走多余的熱帶，又能帶出體內的病菌和寒氣。
枸杞:《本草綱目》說，“久服強筋骨，強身不老，抗寒暑。”具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能的作用。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔回陽、通脈補血益氣、祛濕消炎的功效。飲用後能促進血管擴張，全身有暖意，有強心作用。促進消化，增加腸道蠕動，保護胃黏膜，對胃潰瘍有明顯的抑制作用。生姜大棗具有利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染等作用。它對風濕性關節炎和腰肌勞損也有很強的療效。非常適合下焦寒濕重的人，宮寒(白帶多而稀，痛經)的女性，腎寒的男性，胃虛久瀉的人。姜棗茶特別適合在空調房工作的人，因為它可以驅散寒濕，調和健康。