武當武術太極拳
武當內家拳是壹種集武術養生為壹體的精妙拳法。具有武術的特點，靜制動，柔，四兩公斤，先發制人。也有動作如行雲流水，連綿不斷，剛柔並濟，含蓄蘊藉的武俠風格。具有激發潛能、啟迪智慧、充盈人的精神、增強人的體質、祛病強身、延年益壽的獨特功效。它真是中國武術的結晶，東方文化的瑰寶。太極拳法不是指簡單的太極拳套路，而是由外而內，由動而靜，由初級到高級，動靜結合，內外兼修的壹套完整的訓練方法，由太極、無極兩種器械和三種不同層次的拳法、功法組成。
壹，兩個全壹
又稱太乙拳，是壹種用來練習手、眼、身、法、步、混合力量(爆發力、反彈力)的拳種。其風格為:緩中有快，剛柔並濟，具有行如龍、坐如虎、閃如電、雷如雷的武術特征。具有先發制人的實戰效果，是太極門必練的長拳。陶說:“陰陽合為太極，兩儀相分。”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各有所長，故稱“兩儀”。
二、太極拳
內氣外形合位列其中，氣形合壹妙不可言，武學融為壹體，稱之為妙玄。
太極十三勢:
它是第壹代內家拳，由三豐的創始人所創。十三個動作由發力、持球、單推、探、撐、撲、承、分、雲、變、雙推、降、收等十三組力量防禦意識較強的動作組成，包含了呼吸引導、挑補混樁等三種道教內功修煉技術。動作要點是:精氣不足頂頸，包括胸背，肩肘重，舌頂上顎。練的時候要求形神結合，意氣結合，氣神結合。六合中，神形奇妙，動靜連綿，如行雲流水，輕松自然；動作像藏在棉絮裏的針，剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟，不外露；呼吸，開合自如，自然起伏，深沈纖細均勻，歇息在根部。太極十三勢內涵豐富，影響深遠，自古以來就是武當鎮宅之寶。
三豐太極傳:
是第二代太極傳法，108型。相傳是三豐祖師弟子，按十三勢進化而來。雖然有五步八法，防禦的本質，五臟八脈，養生的特點，沒有明顯的表現，但是包含了全部。其他動作特征
要領、內功、鍛煉要求與十三勢相同。三豐太極傳還能疏通經絡，活絡筋骨，延年益壽，是弟子們普遍練習的方法。
第三，無限
都說太極生於無極，無極生於道。無極功是道家的靜丹術(內丹術)，煉氣，煉氣，修精神三寶。能激發人的潛能和智慧，是修習太極傳佛法的最高境界。太極傳中，練兩儀強其標，練無極修其根；三位同修能使拳腳如龍騎雲，虎騎風，互為依托，相得益彰。這三個是太極傳法的全部，也是武當武術的密宗。