桑葚茶怎麽做才好吃？

壹、桑葚茶的做法

先取半熟的桑葚，用溫水洗凈，然後除去裏面的雜質，取下長柄，曬幹，放入瓷器中密封保存。每天早晚可取桑葚幹9克至15克，放入保溫杯中，再加入適量開水浸泡約10分鐘後飲用。

二、桑葚茶的功效

1，促進消化

桑葚茶不僅味道鮮美，還是壹種能促進人體消化的保健茶。因為它含有豐富的果酸和脂肪酸，這些成分可以加速人體脂肪的新陳代謝和分解，還可以促進胃液和腸液的分泌，所以人體腸道的消化功能可以大大提高。

2、黑發美女

桑葚茶營養價值高，營養成分種類豐富，其中含有大量的烏桕素。這種物質可以促進頭發的再生，也可以使頭發烏黑發亮，對治療白發也有輔助作用。

此外，桑葚茶還含有維生素和果糖，以及人體所需的多種氨基酸。這些物質可以更好地滋養我們的皮膚，促進皮膚細胞的生成和代謝，有助於減少皺紋，抑制色素沈著的形成。

3.維護心血管系統

桑葚茶有很多好處，對維持我們的心血管健康也有突出的貢獻。據了解，其中所含的鞣酸和蘋果酸是不飽和脂肪酸，能加速人體內脂肪的代謝。

白藜蘆醇是壹種天然抗氧化劑，可以提高血管的韌性和彈性，避免血小板聚集的發生，因此對預防高血壓和高血脂有很好的效果，還可以減少患心血管疾病的機會。