生活中有哪些小智慧？
筷子
取兩雙日常使用的方筷，做洗筷的動作，雙手反復搓洗。除了手掌，還要註意揉拇指根部的魚際，每次5分鐘，每天兩次。通過搓筷子，可以按摩手部穴位，促進血液循環，刺激內臟功能，增強免疫力。
手上有很多反射區和治療穴位，是神經的聚集點。臨床實踐證明，雙手取穴可以治療多種疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要對手部的穴位進行準確、持續的刺激和按摩，長期堅持，內臟器官就能得到持續的刺激，功能也能逐漸加強。
牙簽
五根牙簽用皮筋綁在壹起，頭呈梅花狀，故稱“梅花樁”。用拇指和食指握住梅花樁刺激人體穴位，可治療各種疼痛。急性疼痛可以用牙簽的尖端刺激，慢性疼痛可以用鈍頭刺激。手握梅花樁治療頭痛具有止痛快、工具簡單、無副作用、易學的特點，適合自我按摩或家庭治療。
pyonex
用梅花樁反復刺激心經穴(手掌，第壹指關節中點)和大淩穴(腕掌橫紋中點)不能刺到皮膚，使力慢慢滲入穴位，每個穴位持續2分鐘，每天1次。壹般刺激兩天頭痛明顯緩解。
飲料瓶
拿壹個沒有棱角的塑料飲料瓶，在常溫下裝滿水，然後就可以當按摩工具用了。根據不同的需要，瓶子裏還可以裝冰塊或熱水，進行冷敷或熱敷治療。
方法壹:坐在椅子上，把瓶子放在左腳腳掌上，向後滾動按摩，2分鐘後換右腳。
方法二:將瓶子在腿內側從腳踝到膝蓋以下滾動，交替按摩腿部3分鐘。然後在小腿外側用瓶子沿著腳踝到膝蓋的範圍輕輕拍打，雙腿交替3分鐘。
方法三:將瓶子水平放在膝背上，利用夾膝的力量刺激腘窩內的穴位，兩腿交替，每次2分鐘，每天1次。
刺激足底穴位，可滋腎水，降虛火，從而防治高血壓、頭暈、耳鳴、失眠等。按摩和拍打小腿和膝蓋可以疏通經絡，激活氣血，治療靜脈曲張，水腫，肌肉萎縮，腿腳麻木，膝蓋疼痛等。
（曬衣用的）衣夾
衣夾也是日常用品之壹。用晾衣夾夾住十個手指的指尖，3秒後拿開，每天1次。這種刺激相當強烈，可以促進血液循環，增強內臟功能。醫學研究發現，在神經反射療法中，刺激神經末梢比直接刺激脊神經效果更好，尤其是刺激指尖的經絡。
不同的手指可以用來治療不同的疾病。夾住右手拇指可以治肝病，夾住中指可以消除眼睛疲勞；握左手大拇指可以治糖尿病，握中指可以增強體力，握小指可以治高血壓；雙手無名指可以治耳鳴。