練太極拳什麽套路比較好？
練太極拳最重要的不是所謂的招式，而是在掌握了太極拳的核心思想之後對“勁”和“呼吸”的掌握(不要想的那麽神秘，連所謂的“氣”都可以簡單解釋壹下)。在此基礎上將用力過猛、力量等動作組合成自己的招式。這時候太極拳也就得心應手了。這就是“太極無定形，真人真事”的意思
太極拳在初期練習的基礎上，不要執著於套路，要更加註重立樁(主要是定心樁)、田單繞、單繞、左右繞的基礎練習，然後用力過猛，再握桿擠肘。這些所謂的套路，只要妳跟上幾次，不到兩周就能自然掌握。
在我看來，19式和24式都扔掉了很多好東西。比如19式沒有壹個像樣的高調偵探，半拉拉基本失去了腳上的核心腰，而24式更註重招式的所謂瀟灑卻失去了太極傳的本意——三八式，明顯是養生和格鬥。72式(也叫74式)拳套明顯比24式拳套流暢(尤其是在太極拳要領把握得很好的情況下(註意不是動作要領而是絲的纏繞和力量的晃動，尤其是以腹部為核心的力量轉化))，所以我不建議簡化太極拳。
而楊泰姬傳，妳可以看看歷史，正是楊魯禪讓滿清貴族的嬌滴滴的子弟(妳可以看到歷史上當時所謂的“八旗子弟”都已經腐化了，而中國悠久的家族只看到不允許楊魯禪把真功夫傳給蠻夷。要看楊每年去陳家祠堂拜年而不被趕出來的時候有多少“真事”泄露出來)以及“得知”陳式太極拳的拳法是“刻苦”的，是“改良”的產物。可以說楊只是比花架子強壹點，有壹定的養生作用(楊嫡系子弟練或陳太記傳)。如果不是走不動的陳的推薦，
至於纏絲之類的基本功，陳小旺的《拳術解析》(我去百度過有比較完整的視頻)講的很清楚，就不多說了。