目前大部分人是因為疾病而真正老死的。中老年人有哪些保健知識？
在所有在壹定年齡死亡的人當中，少部分是因為身體正常衰老而失去生命體征，大部分是因為疾病，因為人到了壹定年齡必然會有疾病。這壹點都不奇怪，但是現在醫學在逐漸發展，可以治愈和控制這些疾病。
中老年人到了四五十歲，就是養生的事情了。養生這個話題是老生常談，包括很多人說二十多歲才開始養有點早，但是妳不覺得早，因為養生是壹種讓妳的身體更符合自然季節，更符合妳的生活狀態，在不影響生活效率的情況下，適當提高妳的生活質量的方法。這不是壞事，所以到了四五十歲還是要註意養生的。
當心理狀態調整到四五十歲，尤其是50歲左右，基本上有老有少，然後身體狀況壹天比壹天差，心裏肯定會想些什麽。父母基本都七八十歲了，妳也不可能不想照顧，然後妳孩子剛說他二三十歲有個兒子。這個時候他需要買房就需要大量的經濟支出，但是妳要知道，有時候焦慮並不能解決任何問題。
身體狀態調節這個時候基本上是人生的高發期。這個時候特別容易出現壹些慢性病，比如高血壓、高血脂、高血糖，這些疾病比較常見，尤其是男性。所以妳要多註意調理身體，多吃水果蔬菜，這個時候保持好心情。上半年到壹年都要進行全面的體檢，因為很多疾病在初期相對容易治愈。