什麽樣的玉可以強身健體？
大部分玉石都是可以栽培的:“玉”包括硬玉、和田玉、岫玉、瑪瑙等。這些具有東方文化色彩的天然礦物是中國人喜愛的產品。它們伴隨著中國幾千年的文化和歷史，是中國古代文化悠久歷史的見證之壹，是中國的文化瑰寶。它包含了純潔與美麗，優雅與重量的特征。中華民族視其為神靈的化身，通靈之寶。古人說，玉不琢不成器，金不琢不成器。玉在地下埋藏了幾千年或者幾億年。玉含有大量對人體有益的礦物元素，所以人們常說“人養玉，玉養人”。同時，玉，大自然的造物，是壹種精神礦物。它匯聚了世間的靈魂，吸收了所有河流的精華，既能賦予主人神靈的力量，又能幫助主人修身養性。除了少數不適合佩戴的翡翠，大部分翡翠都適合佩戴，起到養生的作用。
對健康有害的玉:大多數玉可以用來養生，但極少數玉是有害的或對健康有負面影響。比如玉石中的雞血石含有朱砂(辰砂)，就是硫化汞。雖然其理化性質相對穩定，但對人體仍有壹定的危害風險。壹般不宜長時間接觸人體，而是作為壹種裝飾或印章用於欣賞。另外，各種經過人工處理的玉石，對人體也是有害的。大多數玉石處理方法會使用強酸浸泡、填充色素或人工有機物，殘留的酸性物質、色素以及有機物與酸性物質的反應產物對人體有害。古琴顏色的仿古處理會用氫氟酸、硝酸、硫酸、鹽酸等強酸處理，然後在假古玉表面塗上壹層地板漆、水晶漆或環氧樹脂。
北京朝陽醫院職業中毒醫學科主任郝認為，樹脂類物質與強酸相互作用，容易產生刺激作用，人接觸後會發生接觸性皮炎，出現紅腫、刺痛、瘙癢、脫皮等癥狀。皮膚敏感的人最容易出現癥狀。
品質最好的玉:目前發現的玉料中，翡翠和和田玉的綜合性能最穩定，價格最高，升值空間最大。玉石分為溫玉和冷玉。這兩種玉中，玉性涼，屬於寒性玉，和田玉性溫，屬於溫性玉。
東方凡人最愛的玉:雖然玉的種類很多，但是各種玉都會有壹部分人喜歡和偏愛，在眾多種類的玉中，翡翠和和田玉最受東方凡人的喜愛。翡翠被人們稱為“玉中之王”，其硬度高(6.5-7)，質地細膩，加工拋光性能好，這是它深受人們喜愛，具有較高經濟價值的重要原因。和田玉，潔白、柔軟、潤澤，雖然光澤沒有玉石那麽耀眼，但它的柔軟非常迷人。