中午以後不吃午飯是什麽意思？
古人曾說“午不食”。所謂“中午”，就是中午11到13。雖然現代人入睡的時間明顯晚於古代，但很難做到“過午不食”。不過，晚餐最好在晚上7點前吃，避免晚餐吃得太晚對身體的危害。
妳為什麽不在中午之後吃飯？
佛教所說的“午不食”，並不完全是壹種信仰，但堅持午不食，對身體的新陳代謝非常有益。關於這個理論，我們需要理解“午流”這個概念，因為這是“午後無食”的理論指導。
古代中醫先賢發現，人體的十二經脈因太陽、地球、月亮位置的變化，在十二個不同的時間升降。將人體的十二經脈、十二點和五臟六腑聯系附著，得出壹條經絡和五臟六腑在某壹時刻活動的規律，稱為“經絡劉著”。
這種把生命和時間有機結合起來的治病養生理念，和西醫是不壹樣的。現代時間生物學也認為，人的生命現象和生理活動都有相對穩定的時間節律，包括季節、晝夜節律，被稱為“生物鐘”，因此經絡對機體的調理起著至關重要的作用。
然而，中午後不吃東西也會造成壹些傷害。午飯後停止進食，使身體長期處於空腹狀態，沒有食物消化，膽汁和胃酸就會空轉。長時間空轉後，膽汁和胃酸會發生逆流，腐蝕胃黏膜，形成消化性潰瘍和膽汁反流。此外，該機構有自己的監管認可。長時間饑餓會使身體對這種行為產生反應，加強胃腸道對早餐和中餐的吸收率，降低基礎代謝率，將更多的能量轉化為脂肪。