萬文核桃有什麽優勢？

把壹對核桃捧在手心，不停地旋轉，既能翻出健康，又能玩出長壽。因為核桃可以按摩手掌穴位，保持手指活動，對血液循環大有好處。古人雲:讀書人玩核桃，軍人轉鐵球。事實就是如此。萬文核桃的玩法有很多種:揉、搓、壓、紮、搓、磨、滾。對手上的穴位有保健作用。根據經絡理論，手掌上有很多穴位，十二經脈中有三陰三陽。正是核桃球表面的突起不斷刺激穴位，達到疏通經絡的作用。長期打核桃健身球可以防止頭暈，活血化瘀。核桃健身玩的很多，也很簡單。可以單手使用雙手，壹手兩塊可以在手指間滾動，可以上下左右自由旋轉，隨心所欲。現代科學證明，揉核桃可以延緩身體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大的作用。特別是對於壹些長期從事伏案或電腦工作的人來說，打核桃可以更好的起到舒筋活血、預防職業病的作用。細分核桃的遊戲可以分為基礎遊戲和技術遊戲。基本玩法:將雙核置於掌心，用手指使雙核在掌心旋轉反轉。旋轉時，保持手指靠近原子核，使兩個原子核相互摩擦，而不是碰撞。技術打法，站好:站直，雙手拿核桃，邊提核邊站好。單手持核時，雙手交替提核，踏步時盡量擡高大腿；蹲起來運核:直立，雙腳與肩同寬，雙手同時或交替跑核桃，運球時蹲下站起來，不要太快，要根據自身情況循序漸進；馬步核運:身體直立，兩腳距離比肩寬，然後蹲成馬步。壹手提核，另壹手插腰，拇指向後，四點向前。感覺累了就換手。金雞獨立:身體自然站立，先擡起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手舉過頭頂，掌心向上，右手翻核桃。當妳覺得累的時候，放下右腿，全腳著地。同時將核桃換到左手，右手舉過頭頂，掌心向上，左手轉動核桃。腳尖向前:雙手交替或同時跑核桃，搬運石塊時向前移動，腳跟離開地面，前腳掌觸地。可見，手工玩核桃的好處，在技法上是可以充分表現出來的。建議有興趣的朋友可以大膽嘗試壹下，既能增加壹種娛樂形式，又能獲得強身健體的效果。可以說是科學養生的好方法。