家裏的蒸汽房好嗎？家庭蒸汽房的優缺點。
蒸的利與弊
壹:蒸的優點
可以加速血液循環，增加身體含氧量。大量出汗可以帶走體內的壹些毒素，還可以達到減肥美容、改變膚質、增強皮膚彈性、延緩衰老的效果。塑身的效果對於減肥也是顯著的，可以徹底放松身體，緩解緊張和壓力，加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除體內汙垢。改善酸性體質和亞健康狀態。值得壹提的是，它還可以預防和治療癌癥。
二、蒸的缺點
1.出汗不能太頻繁。出汗是壹個慢慢提高體能的過程。蒸的時候水分會流失。汗蒸太多的人把持不住。
2.男性蒸的溫度不能太高，精子的存活溫度在40度左右。如果超過40度，精子存活率會降低。
3.出血的人不能出汗和蒸。出汗時，遠紅外線會加速血液流動。如果傷口太大或者女性經期不能出汗，失血會更多。
4.心臟病和三高患者不適合高溫蒸制。如果要蒸，需要用低溫。
5.孩子和孕婦不能出汗，孩子在長大，不能出汗，孕婦也不能出汗。