皮皮蝦的營養價值和益處
蝦皮皮是壹種很常見的海鮮食材類型，而且營養豐富，可以補充豐富的蛋白質、鈣和微量元素，促進食欲。妳知道吃蝦皮皮的好處嗎？讓我們來看看這些營養價值和保健功效。
壹、皮皮蝦的營養價值
每只蝦含蛋白質約72.12%，脂肪7.88%，灰分7.91%，鈣0.38%，磷2.21%。氨基酸含量全面，組成合理，易於人體消化吸收，特別是賴氨酸等必需氨基酸含量高。
二、吃皮皮蝦的好處
1.蝦皮皮富含蛋白質和卵磷脂，有助於促進大腦發育和維持肌肉生長，還能及時補充容量。蝦皮皮可以提高免疫力，對促進生長發育有很好的效果和作用。
2.皮皮蝦富含鈣，能促進兒童骨骼發育，預防老年人骨質疏松。
3.蝦皮皮皮有促進泌乳的作用。如果產婦乳汁少或乳汁不通，可用其促進泌乳。
4.皮皮蝦所含的鎂能調節人體的心臟活動，很好地保護心血管系統，對預防心血管疾病有壹定的作用。蝦皮皮可以預防心血管疾病，對心血管疾病有很好的保護作用和療效。
5.蝦皮皮有補腎益精的作用，還能輔助治療腎虛、養胃、益精、早泄，男性可適當食用。
關於皮皮蝦的營養價值和好處，我已經給大家介紹過相關內容了。從以上內容我們知道了皮皮蝦的好處，可以健脾養胃提高記憶力和抗病能力，還可以起到緩解疲勞的作用。健脾養胃是養生的好選擇。適合各種人吃，可以試試。