55歲之後，如果妳的身體還能做這三個動作，那麽恭喜妳，妳可能會長壽！
無論男女，55歲以上，都是正式步入老年。這個時候，名聲、地位、金錢都是浮雲，只有健康才是最有價值的。所以，養生就成了重中之重。隨著年齡的增長，身體機能逐漸衰退，抵抗病毒的能力逐漸減弱。因此，需要更好地提高抵抗力，預防各種疾病的發生，提高老年生活質量，達到健康長壽的目的。
55歲以後，如果身體還能做這三個動作，那麽恭喜妳，妳可能會長壽！
1，直立，折疊後手可以接地嗎？
這個動作是人站直，以腰部為中心，上身向下折，看手能不能觸地。其實就是判斷妳的腿筋是否老化。
俗話說:“老筋長，壽比南山。”人們早就把肌腱和人的健康長壽聯系在壹起。人如果長時間不動，肌腱容易收縮，這是各種疾病的根源。伸筋可以止痛排毒。
2.坐在地上，手從腳趾向前彎曲。
雙腿伸直並攏坐在地上，上身前傾，盡量用手觸摸腳趾。離腳趾越近，身體素質越好，身體越柔軟，離長壽越近。