有什麽提高免疫力的保健食品嗎？
維生素又稱維生素，是維持生命的元素，是提高免疫力的有機物質，是維持人體健康的重要活性物質。這類保健品主要含有維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素都是人體需要的，其中壹部分很容易缺乏，很難從普通食物中獲得足夠的營養。因此，有必要采取良好的儲存等日常營養補充，以補充多種維生素和礦物質。
2.以天然或珍貴植物為原料，提取有效營養成分的保健品。
這些保健品主要是從天然植物中提取和濃縮最有用的營養精華。比如從大豆中提取蛋白質，從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養素。這些保健品大多不適合兒童。孕婦在選擇此類保健品時也要註意。有些含有藥性的保健品不適合孕婦服用。主要產品有葡萄籽、亞麻和蘆薈。
3.從海洋生物中提取有效成分制成的保健品。
比如深海魚油。從海洋生物特別是深海生物肝臟中提取的魚油，富含維生素A和D、胡蘿蔔素、卵磷脂、牛磺酸等營養成分，能促進鈣的吸收和利用，改善和保護心腦血管功能，促進大腦發育，穩定細胞膜，減少和延緩細胞雕亡，提高機體免疫功能。但有些深海魚油含有雄性激素物質，不適合母嬰食用。
4.牛初乳
奶牛產犢後3天內的奶明顯不同於普通奶，稱為牛初乳。牛初乳中蛋白質含量高，但脂肪和糖含量低。20世紀50年代，人們發現牛初乳不僅含有豐富的營養成分，還含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、胰島素樣生長因子、表皮生長因子等。科學實驗證明，它具有免疫調節、改善胃腸道、促進生長發育、改善衰老癥狀、抑制多種病菌等生理活性，被譽為“21世紀的保健食品”。
5.膳食纖維保健品
膳食纖維被稱為第七營養素。膳食纖維不僅能加速腸道廢物的排出，還能清理人體內環境，因此又被稱為“清道夫”。孩子最好不要吃這類保健品。孕婦能否服用，要咨詢醫生。
6.蛋白粉
蛋白粉是不含蛋氨酸的純化大豆蛋白。蛋白質是人體氮的主要來源，不僅可以提供壹些消耗的能量，還可以用來合成新的組織。蛋白質約占成人體重的17%，每天有3%的蛋白質參與代謝更新。嬰兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女不僅要維持組織的蛋白質更新，還要合成新的組織。當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，從而可能導致兒童和青少年生長發育遲緩、體重不足和智力低下。成年人出現乏力、體重減輕、貧血、血漿白蛋白減少，甚至水腫；並可導致女性月經失調。
在這裏，我還是要提醒大家，保健品只是提高身體抵抗力的輔助措施。因此，要想真正提高其身體機能，必須加強鍛煉，養成合理的飲食習慣，生活規律，按時睡覺等。，這樣才能收獲壹個健康的自己。