38歲女性減肥健身哪種方式好？ 平時合理安排飲食，註意不要吃油炸食品和甜食，多運動，晚上不要做。吃得太晚的時候堅持運動很重要，尤其是甜食和燒烤類食物。如果妳想快速減肥，有壹些方法，比如吸脂和中藥。詳情可以點擊上面我的頭像去我們醫院學習或者和醫生交流。 上篇: 關於補品，我奶奶70多歲了，有點高血壓和腦血栓。現在想給她帶點吃的，給她買點東西。 下篇: 艾草可以當枕頭嗎？