排毒養生真的靠譜嗎？
在飛速發展的今天，越來越多的新詞出現在我們的視野中。隨著人們物質條件和生活水平的提高，人們越來越重視養生。正因為如此，也出現了很多騙人的謠言。就像不久前轟動壹時的那個？火療？，並沒有什麽養生的效果。最近又有壹個？排毒養生？這種說法真的靠譜嗎？答案當然是否定的。
身體？毒素？這個詞不僅中醫或西醫有涉及，我也不知道是從哪裏來的。我們經常聽到什麽？睡覺？腸毒素？也是醫學不涉及的東西。如果我們的身體真的不適，那並不是因為體內的毒素。根本原因是我們氣血不足，或者是我們的五臟六腑出了問題，排毒養生並不能從根本上解決問題。
其實每個正常人的身體新陳代謝都是很厲害的。我們每個人都有兩個腎，同時從事著身體的新陳代謝。甚至因為某種原因，如果只有壹個腎在工作，完全可以負擔全身的代謝。最近的呢？毒素？其實也指我們體內的代謝廢物。這些代謝廢物會在我們大小便的時候排出體外。因為我們的代謝系統足夠強大，所以不會有毒素殘留之類的其他說法。
註重養生沒有錯，但是壹定要註意用正確的方法，合理的方法來養生。當今社會，很多人利用大家的健康心理，編造壹些謠言，甚至謊言讓大家相信和消費。我們在選擇養生之道的時候，壹定要理性，不要聽信江湖傳言。其實為了健康，養成良好的生活習慣和飲食習慣是最重要的。