6高速攪拌機早餐食譜，又香又營養，比喝牛奶舒服多了，秋季幹燥剛剛好。
除了多喝水，早餐喝點豆漿米糊也不錯，分享六個適合秋天的高速攪拌機食譜。有豆漿和米糊，每天都可以換，比喝牛奶舒服，滋潤，滋潤。
材料:甜玉米1，南瓜1/4，小米少許，百合少許，水約1000ml。
生產步驟:
1，我用的是百合幹，需要提前用冷水泡壹會兒，讓它變軟。
2.先把南瓜切成小塊，然後去皮去瓤。
3、將玉米壹分為二，再沿劈開，玉米粒往下砸。
4.將玉米粒、南瓜、百合放入高速攪拌機的煮飯杯中，然後將小米洗凈放入，加入適量純凈水，蓋上機蓋，選擇米糊功能鍵即可工作。
5、半個小時左右就可以做好了，濃稠爽滑的南瓜玉米羹。
材料:1/2小紫薯，1小銀耳，適量純凈水，少許冰糖。
生產步驟:
1，銀耳只要1小花就好，提前用冷水泡過。
2.將銀耳去根，撕成小塊；紫薯去皮，切成小塊。
4.將銀耳、紫薯、冰糖放入妳的高速攪拌機中，加入適量純凈水。
5、打開電源，選擇米糊功能工作，很快就好了。
用料:蓮藕壹小塊，銀耳壹小朵，糯米適量，純凈水800毫升。
生產步驟:
1，壹小塊蓮藕去皮，洗凈，切成小塊。
2、提前用冷水泡壹個小銀耳。
3.把銀耳的根切掉，撕成小花，然後準備壹些糯米。
4.將所有食材放入高速攪拌機的煮飯杯中，加入800 ml純凈水，蓋上蓋子，打開電源，選擇米糊功能鍵，半小時就搞定了。
5、蓮藕銀耳米糊，表面會有壹些泡沫，可以用勺子撈出來。
材料:黃豆25g，紅豆25g，綠豆25g，核桃20g，花生15g，純凈水900ml。
生產步驟:
1.稱三種豆子，挑出所有壞豆子，清洗幹凈。
2、加入適量的水浸泡豆子6小時以上，天氣熱最好放入冰箱浸泡。
3、花生和核桃準備好了，這兩種豆漿喝起來會更香。
4.將所有食材清洗幹凈，放入高速攪拌機的煮飯杯中，加入900 ml左右的純凈水，蓋上蓋子，打開電源，選擇全谷物豆漿功能，半小時。
材料:1芋頭，糯米少許，杏仁少許。
生產步驟:
1，芋頭用手套去皮，切成小塊。
2.糯米洗凈，準備壹些杏仁。
3.將所有原料放入高速攪拌機中，加水至最高水位。
4.蓋上蓋子，打開電源，選擇米糊功能，20分鐘就好了。
材料:小銀耳1個，梨1個，大米35g。
生產步驟:
1的小花和銀耳1提前用冷水浸泡，撕成小塊。
2.將大米洗凈，將銀耳放入高速攪拌機的煮飯杯中。
3.將蘋果和梨去皮，去核，切成小塊。
4.把梨放進去，加入1000 ml純凈水，蓋上蓋子，打開電源，選擇全谷物豆漿功能，半個小時就好了。
1，高速攪拌機米糊或豆漿，通常配料與水的比例為1: 8 ~ 10。想喝更香的豆漿米糊，就少加水。
2、最好先泡豆子，這樣出漿率更高，刀盤也不會損壞。
3.豆漿米糊裏除了五谷雜糧，還可以加入銀耳、梨、蘋果等食材，增加口感和營養。