30歲了，該不該去美容院美容？
首先，妳不用太擔心。很多人都有妳這種情況。我以前和妳壹樣，還是瘦了。輸得越少，越不健康。這是身體內部的問題，是妳沒有正確調節身體造成的。俗話說“外土必先定”，如果壹個蘋果在裏面壞了，出了問題，妳能說簡單的擦洗做美容就不會壞嗎？
第二，我勸妳千萬不要相信美妝產品能幫妳從根本上解決問題。做表面工作，總有壹天會暴露出更大的問題。只要有足夠的熱血，女人就很難漂亮！30歲的妳，還處在女人最漂亮最美麗的黃金時間。如果妳能好好照顧自己，妳也能擁有好皮膚！
聽我慢慢回答妳的問題:
如果妳的臉色蠟黃或者暗淡無光，壹般是輕度貧血，氣血不足的人。壹般胃腸道的消化吸收能力較弱，有些人營養不良是因為飲食過於節約和馬虎。但是臉明顯發黃，連眼睛的鞏膜都發黃，就是肝膽出了問題，比如黃疸肝炎，膽道梗阻。自己查查有沒有這樣的問題？如果不是，那簡直就是貧血！
所以解決辦法就是認真吃壹日三餐，不吃任何冷食。這裏的冷不僅指食物的冷溫度，還指食物的寒性。食物壹定要軟、細、爛，這樣胃腸道才容易消化吸收。西瓜、甜瓜、香蕉、螃蟹、蛤蜊、貝類等等都是寒性食物，建議不要再吃了。可以經常吃各種爛營養糊，各種爛肉湯，骨頭湯，骨髓湯，牛筋湯，鱔魚湯等。，如鱔魚、蝦，能補血補腎。不要與任何飲料、冷飲等混合。
以下是我對飲食療法的建議:
1、平時飲食要多吃補血補腎的食物，以溫性為主，如牛、羊肉、豬肉等。，各種肉類都要打碎吃，有利於營養的吸收。每周吃2-3次蝦、鱔魚，補血補腎。多吃性溫和的蔬菜，葷素最佳比例為1: 1。避免吃冷的食物，無論食物的溫度或性質如何。盡量少吃辛辣刺激性食物。不要吃山楂、蘿蔔、花茶等導瀉性的食物。女人的臉血量夠了自然就很棒！當然對男性同樣有效！
2、可以吃固元膏，壹天壹次，壹次壹勺。每天半勺當歸粉。早上可以空腹喝壹碗生姜紅糖水洗雞蛋。可以用鐵鍋炒紅棗，加點桂圓泡茶，補血補虛。也可以將紅棗和銀杏(去皮)壹起煮著喝，補腎。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜幫助排便。這個很補血！美容效果很好！不信妳上網查壹下。
3.堅持每天晚上用溫水泡腳，直到微微出汗。可以每周加兩次艾葉，有助於散寒祛濕。堅持背部撞墻，疏通經絡。泡腳的同時按摩耳朵、梳理頭發，有助於緩解頭痛。可以配合做扭腰操，健脾開胃，改善五臟六腑。泡腳後可以按十個腳趾——這樣可以排毒養顏。
4.可以每天從11到13溫手臂上的心經，特別是少海穴，再溫腰部的舒窈穴。這是最有效的補腎方法，也能改善妳的膚色。
5.用6支青艾條把小腹壹直熏到肚臍，每周兩次，每次30-40分鐘，可以促進小腹的血液循環，加速妳全身的新陳代謝。用艾條熏蒸時，壹定要保持室內溫度，不要著涼。(艾條很便宜，大藥店都可以買到，也可以自己治療。)
最後祝妳健康美麗！易生氣的