倪養生
倪氏推手培訓中心招生
主教練:倪增昭(掃帚星
教學內容
實用推動器
壹、倪的綜合格鬥推手
健康促進員
二、倪的養生術
來自中南道家的千年秘密。南方的道教養生功，既能使人由弱變強，又能使人返老還童；既能驅走疾病，恢復健康，又能健腦增智。特別是對於現在城市流行的亞健康，腰酸膝軟，失眠健忘，註意力不集中，精神疲勞，性能力低下等有奇效。
第三，擒拿格鬥
歡迎機關、團體、學校、保鏢、保安前來進行長期和短期的擒拿格鬥訓練。在服從指導性訓練計劃的前提下，半年就能取得初步成效。參賽運動員可直接聯系。培訓時間面試。
招生要求:學實戰的需要面試才能入學。
名稱:掃把星
倪式推手創始人。現代著名武術大師。高級武術教練。
身材大，身高1.84米。今天的體重是110公斤。
師從朱、余祖謀、、陳恒林、吳，精通形意拳、綿拳、太極拳、柔道、國際摔跤等。這些年來，我壹直在和各派武術、名推交流，汲取多派之長，成為國內為數不多的實戰型推手，創造了西山麗推手、西山麗養生法。在多年的教練生涯中，他總結出壹套行之有效的現代武術訓練方法，能快速有效地提高學員的實戰水平。
我從小就熱愛武術。十五歲時，經朋友介紹認識了南宗形意拳、少林拳、綿拳的武術大師朱。16歲開始隨朱的老師苦練推手，也隨朱的哥哥吳師傅學習推手。經過幾年的艱苦訓練，我終於學到了壹些東西。憑著初生牛犢不怕虎的氣勢和對武術的癡迷，我十七八歲的時候，只要是上海灘有名的武術高手，都要去拜訪，互相交流。
1978起，經朋友介紹加入上海市體育宮摔跤隊，隨俞祖謀大師(法國手球創始人)練習古典式摔跤壹年。65438年至0979年，正式加入上海柔道隊，隨大師劉大海(50年代全國中國式摔跤錦標賽中量級冠軍)、陳恒林(上海摔跤隊主教練)練習中國式摔跤和柔道。
練了半年，上海中國式摔跤比賽74公斤級亞軍。
80年代初，我參加了在大連舉行的全國柔道錦標賽。
後來參加華東地區柔道比賽，獲得86公斤級第二名(團體20多人)。
在練習太極拳推手的過程中，我與著名太極拳弟子張宇、葉家拳創始人葉大彌、吳式太極拳名家馬月良、海登大師、綿拳大師陸、綿拳大師唐金貴、楊式太極拳大師、陳式太極拳大師、藍壽門周、何炳權等有過許多趣事。
1988年赴日本進行武術交流，對促進中國武術在日本民間的傳播和發展起到了重要作用。
在推手等武學交流中，從1978到現在，沒有輸過，也沒有平局，對方被甩的比例是90%。經常參加國際及港澳臺、國內知名武術研討會，與國內外著名武術大師交流學習，促進了中國武術在國內外的推廣和發展。在多年不懈追求武術真諦的基礎上，加上與多位國內外名家交流的經驗，最終掌握了武術的真諦，同時從武術到道家，把武術提升到哲學的高度，創造了倪氏推手、倪氏養生、倪氏練法。
倪推手:六合形態技術引領用軟地條鋼擊發智力的強力遊戲。
倪氏養生法:在傳承千年終極南方養生法的基礎上，結合現代科技，將傳統陰陽五行學說與現代科學理論融於壹爐，創造出獨特的倪氏養生法，使人通過合理的訓練，實現由弱到健的轉化。
倪的訓練方法:將傳統武術訓練方法與現代科學訓練技巧相結合，研究運動心理學。在教學中能根據學生的心理狀態激發其潛能，創造出壹套行之有效的現代武術訓練方法，能快速有效地提高學生的實戰和養生水平。並且學員可以自帶自己學習多年的拳法，讓學員在短時間內完成從從未應用到實戰的轉變。