大學男生在宿舍有什麽好的健身方法？

1，每天堅持20個俯臥撐，20個仰臥起坐，但是壹定要很標準。

2.也可以在宿舍準備壹個臂力棒，每晚做50組。久而久之，妳的臂力會大大提高。

3.妳也可以在晚上搜索壹些詳細的健身運動，可能對妳的幫助更大。

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