巴馬，壹個神奇而美麗的地方，來到這裏我震驚了。
在中國的西南和廣西的西北，有壹個令人神往、神秘而美麗的地方，群峰蔥郁，風景秀麗，遠遠望去，就像壹幅迷人的水墨山水畫。這裏有壹條清澈蜿蜒的河流，名叫“潘陽河”。河水壹直在流。它像壹條龍，五次入地，五次出青山。有許多百歲老人生活在潘陽河流域，最長壽的人實際上活到了145歲！這就是廣西瑤族自治縣，世界長壽之鄉——巴馬。
因為工作，在壹個略帶寒意的秋冬季節，我們有幸來到這個神奇的地方采風，探訪百歲老人的長壽秘訣。剛到巴馬瑤族自治區的時候，聽說有壹個著名的長壽村——八盤屯，那裏有大量的老年人，所以來到這裏參觀。
八盤屯位於巴馬州的潘陽河畔。在當地鄉幹部的帶領下，我們首先拜訪的是壹位名叫黃步新的壽星老人。壹走進老人家，就看到墻上掛著壹塊牌子，上面寫著:黃步新，男，壯族，生於1898年3月12，清光緒二十三年，並附有老人的照片。換句話說，這個老黃漫布心今年已經123歲了。
看到我們來訪，老人顯得很高興，熱情地和我們每個人握手。黃步新有點聾，看不清楚，但看起來精神飽滿，行動自如，記憶力特別好。我們和他聊了聊，聊到了興奮。老人還很認真地給我們唱了當年的革命歌曲。
然後，我們帶著村裏的壽星來到了另壹個老人的家裏。她叫黃麻甘，被譽為長壽村的村花。黃馬淦，生於1905，清光緒三十年。我們看到老人滿頭白發，但精神飽滿，生活能夠自理。他甚至可以用普通話和我們交流。
116歲的黃麻甘和104歲的姐姐現在經營壹家小賣部。盡管她是壹個100多歲的老人，黃馬的頭腦仍然很清楚。顧客買東西，算賬不比年輕人慢，誰也不願意少給壹分錢。
後來，我們還參觀了另壹位名叫黃的老人的家。據了解，這位老人現在已經100多歲了。她曾經生過八個孩子，現在和72歲的兒子住在壹起。老黃馬人現在有五個孫子，女兒的孫子也有孩子，是名副其實的五世同堂。
世界長壽之鄉是國際人口老齡化和長壽專家為肯定城市養老生活體系而頒發的稱號和獎項。1991年11月，國際自然醫學學會正式公布，前蘇聯的高加索、巴基斯坦的漢薩、厄瓜多的比爾·卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為世界五大長壽之鄉。
國際上評價壹個地方能否成為長壽之鄉的標準是，每6.5438億+人口中至少有7名健康的百歲老人，達到這壹標準的可以稱為“世界長壽之鄉”。在八盤屯這個只有500多居民的長壽村，居然有8個百歲老人！這不得不說是壹個奇跡。巴馬長壽村也以百歲老人比例高而聞名海內外。
讓我們認識壹些住在長壽村的超級長壽明星。
除了這些壽星，我們調查發現，在長壽村，八九十歲的老人比比皆是。壹般來說，七八十歲在很多地方都是老人了，但在巴馬，七八十歲仍然是勞動力的中堅力量。
另外，我們註意到壹個現象，巴馬的老人普遍顯得年輕。比如80多歲的看起來像60多歲，60多歲的看起來像100的時候。據說巴馬幾乎沒有癌癥，糖尿病、高血壓、心臟病、腦血栓等疾病也非常罕見。壹位百歲老人無病無災，耳聰目明，步履輕盈，無病而終。
長壽在巴馬歷史悠久。相傳1810年，清朝嘉慶皇帝為壹位142歲的地仙題字祝壽，這位地仙是巴馬瑤族老人，享年145歲。新中國成立後，這裏的長壽記錄是131歲。
目前科學界普遍認為，在氣候相對寒冷的地方，人的發育期相對較晚，所以壽命會比熱帶人長。世界上其他幾個長壽之鄉，如俄羅斯的外高加索和南美洲的厄瓜多爾，似乎也證明了這壹點。但廣西巴馬是個例外，它的位置介於亞熱帶和熱帶之間。
而且國內外長壽研究者的數據顯示，巴馬地區的百歲老人數量是世界上最穩定的。巴馬百歲老人從1956增加到15，並且逐年增加。這種長壽現象在世界上獨壹無二。此外，據長壽研究者統計，巴馬87位百歲老人中，只有3位需要家人照顧，其他都能自理。在這裏，百歲老人上山砍柴、放牛、耕田是很平常的事，這讓很多醫學家覺得不可思議。那麽，巴馬百歲老人長壽活力的秘訣是什麽呢？
據了解，國際自然醫學協會主席森下敬壹博士曾多次訪問巴馬，並得出結論:巴馬人的長壽與當地的水、空氣、地磁和人們虛懷若谷的態度密切相關。巴馬擁有人體健康的所有四大要素:空氣、水、陽光和磁場，它們是世界上最好的。
經過測試發現，巴馬的太陽光中的遠紅外線非常豐富，波長在30 ~ 1000微米之間。科學研究表明，用富含遠紅外線的陽光照射，可以改善人的微循環，減少冠心病、糖尿病、高血壓等疾病的發生。
巴馬的森林覆蓋率高，河流侵蝕，海拔高，使得這裏空氣中的負氧離子含量非常高。據有關專家介紹，巴馬大部分村莊的負氧離子含量為每立方厘米4000至5000個，比普通城市高出數十倍。長壽村空氣中的負氧離子高達每立方厘米3萬個，被稱為“天然氧吧”
醫學證實，空氣中的負氧離子是人類長壽的重要因素。負氧離子不僅能凈化空氣，還能振奮人心，增強機體抵抗力，促進新陳代謝過程，消除呼吸道炎癥，緩解支氣管哮喘，穩定血壓。去過巴馬的人都有這樣壹種感覺，壹次爬個壹兩百米根本不覺得累。
巴馬的磁場比地球其他地方高得多。高磁場不僅能改善血液循環，還能磁化水，把普通的大分子水切割成人體容易吸收的稀有天然弱堿性小分子水。
據世界衛生組織統計，人類80%的疾病來自水。反過來，巴馬人的健康長壽也離不開獨特的地質結構和綠色環境孕育的潘陽水系。這條河有時在地面流動，有時流入地下洞穴，攜帶大量礦物質。經過嚴格檢測，巴馬的水PH值在7.2-8.5之間，呈弱堿性。這種水對人體健康非常有益，也是小分子水，壹般富含錳、鍶、偏矽酸、鋅、硒等微量元素，是優質礦泉水。
另外，巴馬人的健康長壽與飲食有關。因為地處偏遠山區，自然環境和空氣都挺好的，當地人吃的都是無公害無汙染的原生態食品。在眾多健康食品中，麻湯據說是當地人長壽最重要的食物之壹。
麻湯在當地被稱為“神仙湯”，巴馬種植和使用大麻的歷史非常悠久。當地人將火麻仁磨成粉，過濾後與各種蔬菜混合，做成湯。效果是潤胃助消化。很多便秘多年的遊客，只在巴馬喝了幾天麻湯，病情就有所緩解。
上帝幾乎把世界上最好的生活資源都放在了巴馬，大自然的好環境讓巴馬人長壽。所以可以說長壽是巴馬的特產。
參觀結束後，我們沿著潘陽河漫步，青山倒映，水天壹色，遠處的景色隱藏在淡淡的薄霧中，宛如仙境。翡翠的潘陽河繞過青山，在田野裏勾勒出雲篆的“命”字。千百年來，生活在這裏的各族先民，用不斷刷新的長壽記錄，詮釋著對“命”的理解。
回來的路上，雲漸漸散去，溫暖的陽光灑滿大地，給巴馬這個神奇而美麗的地方披上了壹件金色的外衣，讓她散發出更加迷人的風采！