湯面養胃嗎？
面湯養胃。面條雖然沒有經過發酵，但是因為切的細，煮的熟，不會滯胃，還有養胃的作用。面條裏有堿，它的面湯也很有營養。烤面食也是養胃的，適合有胃病的人，比如幹饅頭片，幹面包片。
面湯是濟寧地區的農家特色。面湯代代相傳，沒有地方可以考證它的起源。簡單快捷，還能養胃驅寒。尤其是腸胃不好或者身體虛弱的人，更應該用來養胃養生。它比葡萄糖更溫和，含有各種容易吸收的蛋白質和脂類。
從四個方面展開數據養胃:
1，均衡飲食。
平衡妳的日常飲食。豐富的成分有利於各種營養物質的攝入，保證各器官的正常工作。建議吃1份魚，肉等。蔬菜3份，每天攝入水果200 ~ 350克。果汁不能代替水果。
2、規律飲食。
註意正常作息，不要熬夜，科學合理運動，飲食規律，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。長時間不吃東西的胃就像空轉的發動機。胃酸分泌過多會加重原有的胃部不適。暴飲暴食會在短時間內超過胃的承載能力，導致急性胃擴張，完全打亂胃腸道消化吸收食物的正常節律，嚴重的甚至會出現胃出血。
細嚼慢咽不僅可以使食物充分粉碎，減輕胃的消化負擔，還可以減少過多的氣體進入胃中，避免腹脹、噯氣的發生。
3.遠離高鹽和冷的食物。
熏制和腌制的食物要少吃。這些食物含鹽量高，會直接損傷胃黏膜，可能增加胃癌風險。生冷食物會使胃腸溫度迅速下降，血流量減少，引起功能障礙。應該多吃新鮮、幹凈、清淡的食物，做菜時註意控制油、鹽的量，口味盡量清淡。
4.保持樂觀的心態。
積極的心態可以減少由情緒引起的功能性胃腸病，避免焦慮、煩躁等負面情緒，保持陽光的心態，有益於腸胃的健康。
百度百科-養胃，吃面條還是吃米飯