高脂血癥在社區有哪些健康危害？

醫生先給妳解釋壹下什麽是高脂血癥，以及它的癥狀。高脂血癥又稱血脂異常，是指血漿中脂質質量的異常，必須以脂蛋白的形式與蛋白質結合。所以高血脂其實表現為血脂異常。然後我解釋了高血脂的癥狀:頭暈、頭痛、乏力、失眠、健忘。作為代謝綜合征的壹部分，高脂血癥常與肥胖、高血壓、冠心病、糖耐量異常或糖尿病並存。

醫生隨後向老年朋友解釋，高血脂是常見病，最重要的是預防。預防的關鍵在於養成健康的生活方式:壹是合理飲食，平時盡量控制高脂肪食物，即富含膽固醇的食物，如蛋黃、魚卵、動物脂肪、內臟、黃油、奶油等。，多吃低脂食物，如蔬菜、水果、豆類、豆制品、粗糧等。第二，適度運動，過於劇烈的運動會引起猝死和心肌梗死。鍛煉應該是持續的和有序的。長期運動可以預防糖尿病、高血脂、骨質疏松。第三，戒煙限酒。吸煙會導致動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、肺癌等疾病。被動吸煙和主動吸煙的危害是壹樣的。別喝太多酒，更不用說喝得太多了。

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