初霜後如何養生初霜後養生的方法有哪些？

1，首要是避免秋燥，增加身體的陽氣。初霜後，天氣漸冷，很多人容易咳嗽、感冒，或者慢性支氣管炎等呼吸道疾病復發。

2、出門註意保暖，不要過度運動。在古代，初霜分為三個階段:“壹個階段是豺狼祭祀動物；二是植被發黃；三候蟲鹹。”這意味著像豺這樣的動物必須儲存食物以備初霜後過冬。

3.初霜，寒性體質的人可以多吃丁香增強體質。據《開寶本草》記載，丁香能暖脾胃；李時珍認為丁香能治胃虛嘔吐。