我的同事感冒了。我該如何防治被感染的感冒？
冬天是感冒多發的季節。如果妳身邊有人感冒了，咳嗽流鼻涕，那是不可避免的。這時候怎麽才能避免被感染呢？
預防感冒:用鼻子呼吸，按兩個點。
首先，我們來看看著名保健學家、中醫學者朱鶴亭先生提供的方法:第壹，不要張嘴，盡量用鼻子呼吸。即使想說話，也不要直接和他說話，而是側著說話或者盡量避免。第二，說話時，用手按合谷和列確。列確是肺經的絡穴，絡穴是起通路調節作用的穴位。壹個手指點合谷穴，壹個手指點列確穴，說話時摩擦合谷穴和列確穴可以起到預防作用。因為合谷穴治感冒、咳嗽、鼻塞；列確穴位可以治療胸悶、咳嗽和感冒。雖然妳當時沒有感冒咳嗽，但是這種做法本身就起到了保健的作用。妳可以邊說邊做，或者妳可以做列確而不是合谷。
中醫食療加穴位:有效預防感冒
有許多治療藥方。下面介紹壹些簡單有效的。
隨身帶壹瓶漱口水。第壹種食療方法是用防風、板藍根、連翹、菊花、甘草，可以熬成湯，放在小瓶裏，也可以放在杯子裏自己用。有時間的話可以漱壹口。仰面漱口。漱口後可以吐出來。沖洗三遍可以起到預防作用。如果感冒了，還是可以喝的。
薏苡(Coix lachryma-jobi)是第二種煮水搓手搓心的食療方法。薏苡仁可以抗癌、防寒、祛濕。薏仁可以單獨加水煮沸，也可以煮沸後搓搓手和手指，用棉簽蘸薏仁水搓搓鼻子，對預防感冒很有效。
生甘草水擦耳鼻腔的第三種食療方法是用生甘草。用生甘草燒水。早上刷完牙，喝壹口生甘草水，漱口，洗頭，最後嘔吐。用棉簽把剩下的生甘草水擦進耳朵和鼻子裏，可以預防傳染性感冒。
西醫預防感冒:每天清潔鼻腔必不可少
武警總醫院呼吸科副主任醫師高紅梅說，西醫認為感冒主要是住在鼻咽部的感冒病毒引起的。當人體受到疲勞、著涼等因素影響時，鼻粘膜的保護和免疫功能降低，病毒、細菌等病原微生物就會乘虛而入，引發感冒等疾病。因此，每天清潔鼻腔可以有效減少感冒病毒的數量，從而達到預防感冒的目的。
具體方法:每天早晚用冷水洗臉(冬天冷時可用溫水)，洗臉洗鼻，邊洗邊用鼻子哼出，每次3 ~ 5次。壹日三餐後漱口時，漱口後也可以洗壹次鼻子。洗鼻子的方法同上。用冷水洗臉不僅可以洗掉臉上和鼻子上的致病菌，還可以鍛煉和增強鼻粘膜的保護功能，減少感冒的發生。