長壽之王是誰？

中國的長壽王從未結過婚，無子無女，活到133歲。他就是龔來發。

龔來發出生於1862。在他很小的時候，他的親生父母因為他太窮而拋棄了他。幸運的是，龔來發遇到了善良的養父母，最終將他接回家撫養。也許長壽的秘訣之壹就是不去想煩惱的事情，而是壹直保持良好的心態。那時候人們吃的食物都是純天然的，大部分都是粗糧。

長壽的秘密

第壹件事:慢慢吃。

老人牙齒有點松動，吃大塊的肉和硬硬的東西很吃力。細嚼慢咽，多嚼幾次，再細嚼慢咽，防止顆粒嗆到。喝水喝湯要慢，少吃太黏太涼的食物。

第二件事:慢慢轉頭。

聽到有人叫妳，慢慢轉頭，因為老人血液粘稠，血管裏可能有斑塊。轉動過猛可能會使牙菌斑脫落。另外，老年人頸椎不太好，用力過猛可能會扭傷。掉頭比較安全。

第三件事:慢慢走

七八十歲的老人大多腿腳不便。他們通常需要拐杖，有些人患有嚴重的關節炎。當他們走得快時會痛，所以他們應該走得慢，尤其是在不平的路上。另外，鞋子要跟著腳走，不能穿拖鞋。

楊振寧先生的學識令人欽佩，他的養生之道也值得學習。如果覺得有用，可以借鑒壹下。簡而言之，長壽並不依賴於靈藥和秘方。不要追求太多，適度保養比較好。