健康提示(18)

人體對風有三道防線。

第壹個:頭頸部交界處，有風池、風府、翳風三個穴位。如果妳在這裏中風，妳將很容易出現大腦疼痛或面癱。

第二種方式:在肩胛骨，所以要“用胸拉背”，肩胛骨遮住上背部。這裏有兩個洞穴，壹個叫“空氣門”，另壹個叫“馮冰”。

第三種方式:有壹個穴位叫“石豐”，我們的手臂垂下來，靠近褲子的接縫，中指碰到。

現在很多女生穿超短裙，那個地方正好顯風。然後脖子也露出來了，後腰也露出來了，肩膀也露出來了，後面的肩胛骨露出來的比較多，容易得肩周炎。所以真的是“美凍人”！

小貼士:

風池:頸後，枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。(快速取穴)坐直，後顱骨下兩大筋外緣陷窩，與耳垂平齊。

風府:在頸後區，枕骨隆突直下，在兩側斜方肌之間的凹陷處。(快速選點)沿著脊柱往上走，在發際線上輸入1橫指。

宜豐:頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷處。(快速選穴)頭偏向壹側，耳垂下壓，覆蓋區域凹陷處為。

風門:1.5寸開於上背部，第二胸椎棘突下，後中線旁。(快速取穴)低頭屈頸，頸背部交界處棘突下推兩個椎體，其下緣張開兩個橫指。

馮冰:在肩胛區，肩胛岡中點上方的岡上窩。(快速選點)提起發動機，天宗穴直上，肩胛骨凹陷處就是它。

風市:大腿外側正中線上，臀橫紋與腘窩橫紋的中點。(快速取穴)雙手直立，掌心並攏，伸直，正好在中指指尖。