鮮百合有什麽作用？

1，潤肺止咳

鮮百合含有黏液，有潤燥清熱的功效。常用於中醫治療肺熱引起的肺燥或咳嗽。所以百合很適合秋天。

2.鎮靜和催眠

百合中含有百合苷，具有鎮靜催眠作用。實驗表明，每晚睡前服用百合湯，可以明顯改善睡眠，提高睡眠質量。

3.美麗美麗

百合潔白細膩，新鮮，富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。

4.痛風發作的輔助治療

百合富含秋水仙堿，可用於痛風引起的關節疼痛的輔助治療。秋水仙堿不影響尿酸的排泄，而是通過抑制白細胞和吞噬細胞的活性，減少尿酸形成的尿酸鹽沈積，起到快速消炎和有效止痛的作用，對痛風發作引起的急性關節炎癥有輔助治療作用。

5、抗疲勞、抗壓力

百合含有礦物質、維生素等多種營養成分，能促進人體營養代謝，增強人體抗疲勞、缺氧的能力，同時清除體內有害物質，延緩衰老。

6.保護胃粘膜

百合中含有果膠和磷脂，服用後能保護胃黏膜，治療胃病。

註意:

風寒咳嗽、便溏中冷不宜服用。

百合具有解毒、健胃、利尿消積、寧心安神、活血等功效。對發熱後余熱、恍惚、失眠多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥有顯著療效。此外，百合還適合養肺養胃的人，如久咳、口幹、口臭的患者。但百合性涼，胃寒患者很少用。？

知母味甘，性寒。擅長清肺胃氣實熱，除煩止渴，滋陰降火，潤燥滑腸，利水通便。臨床常用於治療肺熱咳嗽或陰虛燥咳。但知母性寒濕，不適合脾虛便溏者。

擴展數據

營養分析:

百合含蛋白質21.29%，脂肪12.43%，還原糖11.47%，澱粉1.61%，鈣、磷、鐵，每百克維生素1.443毫克。

這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補作用，而且對秋季氣候幹燥引起的各種季節性疾病也有壹定的預防和治療作用。

在中醫中，鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後體虛的人非常有益。

人民網-秋季潤肺吃百合的九大功效數百合