神奇的健康和美容耳部按摩練習
神奇的耳部按摩練習有益於健康和美容。耳操不僅能治病，還能養生美容。掌握耳朵就是掌握健康！下面是我給大家分享的神奇的耳部按摩操，有益健康，美容養顏。希望對妳有幫助！
保健美容的神奇耳朵按摩操1五官中，耳朵是最不惹眼的，但因為是十二經脈經過的地方，所以只要在這裏稍微了解壹下幹坤，保健美容就會有壹點頓悟的效果。
神奇的健康和美容耳部按摩練習
在美容院做面部護理時，美容師按摩耳朵，揉耳垂，沿耳廓上提或下拉，將軟骨壓向耳朵內側——這種按摩方法並不是專門為耳朵美容“定制”的，而是做面部美容時的內容之壹。這是因為耳朵上有很多穴位。傳統醫學認為“耳為祖脈所聚”，十二經脈通耳。人體所有器官組織在耳廓都有相應的刺激點。因此，在刺激壹個耳穴時，可以促進相應部位的循環。經常按摩耳朵，可以疏通經絡，運行氣血，調理臟腑。特別是可以緩解都市人容易出現的亞健康癥狀，如肥胖、失眠等。
當妳離開美容院的時候，妳也可以在家裏自己享受這種按摩。
了解耳朵
人體各部分在耳朵上的分布就像壹個倒置的胎兒。
耳垂相當於臉。用拇指和食指揉捏耳垂，可以調節“上火”引起的臉上的小痘痘，有很好的美容養顏效果。
耳洞開口處的凹陷處稱為耳甲腔，對應胸腔的內臟。刺激這個部位往往對血液和循環系統有保健作用。氣血充盈，面色紅潤。
甲腔上方的凹陷稱為甲舟，對應人的腹腔。這裏按摩有助於消化，有補腎健脾的作用。消化好是吸收好的前提，吸收好可以滋潤皮膚。
耳廓的外周耳輪對應軀幹和四肢，多按壓耳輪可以緩解頸肩腰腿痛等都市白領的亞健康狀態。
摩爾美容運動
磨牙輪
耳輪主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶部、肩部和肘部的反應區。這種方法可以聽得清楚，看得清楚。
將食指貼在耳朵內層。
食指貼在內耳，拇指貼在外耳，不考慮凸起高度，相對揉捏。如果發現痛點或不舒服的結，說明相應的器官或肢體可能健康狀況不佳，適度揉捏可促進改善。這個方法不限幾次，做2到5分鐘，直到耳朵感覺到熱為止。
耳廓窩
這部分有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴位。
按下按鈕
先按壓外耳道開口邊緣凹陷處，此處有心、肺、氣管、三焦等穴位，按15~20次，直至此處有明顯發熱、燒灼感。然後，再按壹下上凹陷。同理揉按15~20次。
耳朵尖
這裏的穴位有神門、盆底、肝陽、豐溪。
捏拉耳尖
用左手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉這裏，再往上拉，直到充血發熱，每次15~20次；同樣，用右手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉這裏，再往上拉，直到充血發熱，每次15~20次。
拉耳垂
耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、齒、頰。
按摩耳垂
用雙手拇指和食指同時按摩耳垂，先揉揉耳垂，再將耳垂往下拉15~20次，使其發熱。
推到耳朵後面
用雙手中指和食指的指面分別置於耳前和耳後，分別沿風、脈、耳殼背面、顱托上下摩擦20~30次，直至局部皮膚發熱。
此法可補腎養肝，使身體紅潤。
以上方法可以壹次全部使用，也可以選擇性使用幾種方法。
小貼士:輕輕按壓時，通過鼻子呼氣；輕輕提起時，用鼻子吸氣。
健康美容的神奇耳朵按摩操2耳朵是我們人體最神奇的器官，上面有上百個穴位和內臟反射區。耳操不僅能治病，還能養生。掌握耳朵就是掌握健康！按摩耳朵不僅可以保護我們的耳朵，還可以間接刺激身體的主要器官，對身體有很好的保健作用。所以每天用藏香堂蟻王的油按摩耳朵，相當於對全身的穴位器官進行了壹次徹底的按摩。
具體方法如下:將藏香堂蟻王的油塗抹在手上，保持滋潤光滑，每天睡前按以下動作做壹次，補充氣血，提高免疫力。
1，提耳垂法
做法:雙手食指沾少許藏香堂蟻王油置於耳屏內側後，用食指和拇指由內向外拉動耳屏和耳垂，拉力以感覺不到疼痛為限，每次3-5分鐘。
此法可用於頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等癥。
2.手搓耳輪法
做法:雙手蘸壹點藏香堂蟻王油，握空拳，拇指食指上下推動耳輪，直至耳輪充血發熱。
該方法具有健腦、補腎、聰耳、明目的作用，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心悸、胸悶、頭痛、頭暈。
3.提起耳朵尖
做法:雙手蘸壹點藏香堂蟻王油，用拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、捏、揉、搓15~20次，使局部發熱發紅。
該方法具有鎮靜、鎮痛、清腦、明目、退熱、抗過敏和補腎的作用，可預防和治療高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
4.摩擦雙耳法
做法:用手沾壹點藏香堂蟻王的油，輕輕捏耳朵的耳垂，然後搓至發紅發熱。然後抓住耳垂往下拉，再讓它彈回來。壹天兩三次，每次20次。
這種方法可以促進耳朵的血液循環，有強腎壯腰的作用。
5.雙手拉耳法
練習左手拉右耳向上過頭頂數十次，然後右手拉左耳數十次。
這種運動還可以促進頜下腺和舌下腺的分泌，緩解咽喉痛，對付慢性咽炎。
6.用雙手捂住耳朵
做法:用兩手掌捂住耳廓，手指托住顱骨後部，用食指敲擊中指24次。妳可以聽到“隆隆”的聲音，稱之為“古天”。
這種刺激可以激活腎臟，有健腦、明目、強腎的作用。
7.雙手掃耳
做法是雙手從後往前掃耳朵，然後會聽到“吱吱”的聲音。每次20劃，壹天幾次。
這種方法可以疏通經絡，對腎臟和各器官都有保健作用。