如果早上有三個“小信號”，說明肝臟在“呼救”！請盡快自查，不要忽視。
春天是“萬物生長”的季節，“肝氣”也會在這個季節生長，各種疾病容易發生。所以春季也是防病保養的關鍵時間。尤其是“養肝”被視為春季的“保健計劃”。有人說“胃是喇叭，肝是啞巴”，也就是說，當胃有疾病的時候，大家會有明顯的感覺，而當肝臟有問題的時候，大家不會有明顯的癥狀。但肝病“光顧”的時候，是有壹定“征兆”的。如果妳早上有以下三個“小信號”，就要註意了。就是肝臟在“呼救”。請大家趕緊自查，不要忽視。
從中醫的角度來說，“肝火過旺”會直接導致我們口中有苦味。很多人酒後第二天醒來，除了感覺到酒精的濃烈外，還可能伴有苦味，熬夜後也可能會有這種感覺。其實抽煙喝酒熬夜都會對肝臟造成壹些損害。
肝經的“運行”是在晚上1-3點進行的。如果此時沒有正常休息，會對肝臟造成損害。與肝關系密切的膽經運行於11-1。如果這個時候不能入睡，對膽囊也會有壹定的“影響”。兩者結合自然會造成壹種苦澀的味道。
酒精對肝臟的“傷害”更是不言而喻。酒精會對蛋白質造成不可逆的“傷害”，從而損害我們的肝功能。同時，酒精如果不分解，還會形成各種有害物質，影響我們的健康。口臭比較好理解。如果肝臟受損，血液中的氨和尿素無法正常代謝，導致人體呼吸困難。
如果刷牙時經常看到牙刷上有血跡，就要考慮換成軟毛牙刷了。但如果更換牙刷後還是沒有改善，就要綜合考慮了。除了口腔的問題，我們還得考慮到肝臟的功能“不正常”。如果肝臟的功能異常，導致肝臟的凝血功能下降，就可能出現反復的“出血”，最典型的部位是牙齦和鼻腔。中醫理論認為“肝藏血”，“肝火盛則肝不能藏血”。
現在的生活節奏快，壓力大，感覺累可能是經常性的事情。但如果妳總是無精打采，即使休息了壹夜也是如此，那就更要註意了。如果妳持續感到疲倦，並伴有頭暈和低燒，甚至體重急劇下降，那麽妳的肝臟可能出現了“問題”。這些都是肝癌的“早期征兆”，但妳也不要大意。當然，在中醫看來，上述癥狀可能是因為“肝火過旺”導致的“血虛”
那麽如何保養肝臟呢？其實很簡單。
第壹，盡量遠離酒精。酒精對肝臟的傷害是直接的。如果長期過量飲酒，會導致酒精的代謝產物乙醛在人體內堆積，最終導致酒精性肝炎，甚至肝硬化和肝癌的悲劇。
第二，吃徹底煮熟的魚。有些人喜歡吃魚，尤其是吃生魚片的人，最後莫名其妙得了肝病。其實大家都不知道，生魚裏往往會有寄生蟲。如果它們沒有徹底煮熟和使用，很容易導致肝臟感染。
第三，吃藥要小心。其實藥物本身就是壹種合成化學品，有壹定毒性。吃藥壹定要對癥下藥，遵醫囑。
第四，控制健康體重。很多肝病患者體重超標，要盡量控制體重。體重超標還會引發其他身體疾病。
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