春分吃黃豆芽、蔥防病
春分是二十四節氣之壹，對我們的健康也非常重要。我們需要在春分做好養生工作。雖然這個時候會變暖，但是也會導致我們這個時候生病，所以要學會春分的時候如何預防疾病，大家壹起看看怎麽解決問題。
黃豆芽:這個時候首先要註意的就是吃黃豆芽，因為黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化、降低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏的多發季節。春天多吃黃豆芽可以有效預防維生素B2缺乏癥。可以很好的為我們人體補充足夠的維生素。而且黃豆芽中含有的維生素E可以保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，預防老年人高血壓。另外，因為黃豆芽含有維生素C，是美容食品。經常吃黃豆芽可以滋養頭發，保持頭發烏黑有光澤，對面部雀斑有很好的效果，對我們的皮膚健康也有好處。大家平時要多吃點。
洋蔥:洋蔥是我們熟悉的壹種食物。春季選擇吃這類食物，對我們的身體很有幫助，可以起到補虛滋補的作用。蔥、姜、蒜不僅是很好的調味品，而且具有重要的藥用價值，可以刺激食欲，幫助春陽，還有殺菌防病的功效。它讓我們在春分的時候補充陽氣，春天是壹年中洋蔥最豐富、最嫩、最香、最美味的時候。這個時候吃它可以預防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬炒雞蛋，是最有營養又符合節氣的吃法。這種吃法味道不錯，不要錯過。
上述食物都是春天需要的，可以發現春分的時候要註意飲食。以上推薦的食物味道不錯，對我們的身體有好處，可以很好的預防疾病。可以說是春分時節最健康的食物選擇，大家壹定要多吃。