茶健康的秘密
1，生姜紅茶；將紅茶和磨碎的生姜壹起放入杯中，加入適量的紅糖，早上喝壹杯，有助於清醒頭腦。紅茶和生姜都有壹定的養胃作用，對於腸胃不好的人也是不錯的選擇。
2、山楂蜂蜜茶；鮮山楂30克，蜂蜜適量。先研磨去籽，將果肉用開水浸泡15分鐘，然後過濾取汁，再根據個人口味加入適量蜂蜜即可飲用。該茶具有消食化積、健脾養胃的功效，適合脾胃虛弱的人飲用。提醒:如果您有胃潰瘍或胃酸過多等癥狀，不建議過量飲酒，以防此類疾病惡化。
3.棗茶；洗凈切碎備用。可以每天取適量用開水沖泡，和果肉壹起喝。能健脾胃，補氣血，特別適合女性飲用。
4.桂花茶；在杯中加入適量的紅茶、桂花幹、紅糖，用開水沖泡。桂花具有溫中散寒、暖胃止痛等功效。，對厭食、痰多、咳喘有壹定療效。
5、木香吳邁飲；木香6克，麥冬15克，烏梅10克，水煮10-15分鐘，即可飲用。適用於萎縮性胃炎患者，具有養胃生津、行氣止痛的作用。
6.黃芪、紅棗、枸杞茶；黃芪15g，枸杞15g，紅棗15，蜂蜜適量。準備好材料，泡好，洗幹凈。向砂鍋中加入適量的水和準備好的材料，並將其煮沸。轉小火煮1小時。用濾網將茶汁濾出，加入蜂蜜調勻即可飲用。冬天喝養生，可以健脾養胃。
7.牛奶紅茶；將適量的紅茶、牛奶和鹽分別放入鍋中加熱，用篩子過濾，然後加入鹽攪拌。具有消炎和保護胃黏膜的作用，對治療潰瘍癥狀也有壹定的效果。
8.大麥茶；炒薏米泡水，每天服用還能起到養胃的作用。大麥芽性涼，味甘鹹，屬脾胃經。具有補氣、止渴除熱、回乳的作用。對滋養疲勞、強脈益膚、豐富五臟、消食化谷、止瀉、通便利尿、通淋、消化不良、脘腹脹滿有明顯療效。
9、健胃蕎麥茶；蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪用適量熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。這可以改善虛弱、盜汗、腹脹和厭食，促進脾胃的運作，增加食欲。