養生中睡覺有哪些註意事項？

臥房不宜太大，主要是為了聚陽。傳統保健講究睡覺時關好門窗。夏天再熱也不要開電風扇開空調睡覺。人在入睡時，體表會形成壹層陽的保護層。如果風把這層陽吹走了，就會在體內得到補充。反復沖刷楊，早晨起床無聊，臉色發黃，頭上裹著布。如果夏天太熱，可以關上臥室門，打開空調把房間吹涼，這樣人洗完澡就可以很快上床睡覺了。涼風能維持1小時以上，人已經睡著了。如果中途醒來，可以這樣再做壹次。