冬天吃什麽甜點
冬天來了，有什麽甜品適合冬天食用？吃壹些甜點對妳的健康有好處。在甜品的選擇上，要選擇壹些美容補品或者補血健腦的。銀耳梨湯、紅棗桂圓湯都是不錯的選擇。
1.甜點:銀耳梨湯
功能:潤肺清火，適合夏秋季飲用，可補水、美容、防癌。
配料:泡銀耳、鮮梨、冰糖、果沙機、水、枸杞、核桃等。(可以自己準備)
做法:1)銀耳放入容器中；2)將梨切成小塊，放入容器中；3)將壹大塊冰糖放入容器中；4)向容器中加入水；5)用果砂機，直至破碎；6)倒入準備好的加熱鍋中，加入少許銀耳，使湯汁中有可見的銀耳，更有嚼勁；7)先用大火燒開，再用小火煨3分鐘左右；8)加入成熟的枸杞、核桃、花生，味道更鮮美。
2.甜點:紅棗桂圓湯
功能:冬季進補佳品，能補血、健腦、強身。特別註意在女性朋友生理期前三天喝，讓她們更舒服，更有安全感。再次註意紅棗的高營養，生理期不宜多喝。
食材:去皮紅棗適量，龍眼肉適量。少量冰糖(紅棗和桂圓都含糖，加冰糖就是所謂的陰陽協調)、純凈水和果沙機。棗桂圓與水的比例約為2: 1。
做法:先將三種紅棗和桂圓水放入杯中，然後將杯放在水果搖壺上，打碎果肉，將打碎的湯放入可以在火上煮的容器中，加入冰糖，小火燉五分鐘即可關火。
3.甜點:黑芝麻醬
作用:黑芝麻含有多種豐富的營養成分，這裏特別強調其補充體力的作用，特別適合熬夜的人食用。能迅速讓妳神清氣爽，精神飽滿。
材料:黑芝麻。紅糖(白糖)煮白米飯(少許)。水(壹點點)。
做法:先用果沙機把黑芝麻和其他材料壹起打碎。放在火上煮，可以慢慢品嘗。