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陰虛內熱不能吃什麽?

陰虛內熱體質的人不宜吃什麽?

妳好,陰虛的人最怕進補。如果吃了壯陽類的產品,如人參、鹿茸等,會使陽火過盛,使身體機能處於過度興奮、活躍的狀態,消耗津液,加重口幹、咽痛、手腳發熱、心煩失眠等癥狀。凡陰虛者,宜吃甘、涼、潤、養陰的食物,如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳大棗湯、百合蓮子湯等。另外,多吃新鮮蔬菜和水果,或者富含纖維素和維生素的食物。忌辛辣* * *食物,少吃油炸、熱性上火、高脂肪、高糖分的食物。

陰虛火旺的人應該吃什麽水果?

陰虛火旺是中醫的辨證診斷,主要以中藥調節為主。建議滋陰清熱。同時也要調整心態,保持情緒穩定,心平氣和。陰虛火旺的人在炎熱幹燥的夏季癥狀往往會加重。推薦以下幾個能滋陰調理脾胃的食療偏方:

(1)地黃粥:地黃汁150ml(或幹地黃湯汁150ml)、大米100g。米粥,粥煮熟後加入地黃汁,攪拌均勻即可食用。

(2)蘆筍粥:蘆筍60g,大米100g。蘆筍煎去渣,加米煮粥,早餐吃。

(3)百合粥:鮮百合50g,大米100g,冰糖適量。先把米粥煮好,煮好了再加入百合,煮熟,吃之前用冰糖調味。如果沒有鮮百合,可以用幹百合粉30克,也可以用大米煮粥。

生活中要註意:

(1)節制性生活,壹般陰虛旺盛是由於* * * *喪失所致。

(2)不要吃溫燥的水果和調味品,如荔枝、桂圓、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等。,並且不吃高脂肪、高熱量等油膩食物。還不如戒掉麥當勞和肯德基。

(3)不喝咖啡等性飲料。可以少喝綠茶。通常綠豆湯也可以解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒者忌用。

(4)晚餐少吃。

另外可以試試調理陰虛火旺的丹功。

有清熱降火作用的食物種類很多。跟我來。根據上火癥狀的不同,養生堂將同源的食物和藥物分為以下幾類:

(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、荸薺、馬齒莧、黃花菜等。,具有抗菌消炎作用,適用於各種火癥。

(2)苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。,因性寒能化熱為火,多用於實火。

(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。,適用於各種火癥。

(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。,適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹、食欲不振等癥狀。

(5)涼血澀血:如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鱔魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。,可用於鼻出血、便血、血尿等。

(6)甘溫清熱類:如黨參、白術、大白菜、荔枝、板栗、大棗、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等。,適用於氣虛火旺的情況。

陰虛內熱吃什麽食物?

您好,腎陰虛,表現為口幹、皮膚瘙癢、失眠多夢、易怒、腰酸膝軟、手足發熱、耳鳴頭暈。腎陰虛的人大多面紅耳赤,五心煩熱。補腎陰虛的藥物多為甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、西洋參等。中成藥的代表是六味地黃丸。