四十歲時保持健康的方法
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不要只是自己嘗試毒品。
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傳統醫學沒有西醫想的那麽深奧，它討論和關心的只是人的問題。每個人都應該最了解自己的身體，但我發現，每個人都寧願相信那些冰冷的死亡儀器，而不是自己身體的敏感。
而且每天都有很多自己嚇自己的人。有的人壹天要量六次血壓，每次量都會高壹點。為什麽？因為緊張！當妳緊張時，妳的血管、肌肉和神經會收縮痙攣，當然妳的血壓也會升高。那不是自己嚇自己嗎？血壓壹高就開始吃降壓藥，現在幾乎所有的降壓藥都是利尿劑。
要知道，人體內鉀離子如果被帶走太多，就會引起水腫，腎臟出現問題。
國內有些藥品出口歐洲，有些是減肥藥。很多減肥藥都有利尿功能，因為水占人體的70%，也就是說，60公斤的體重，水占42公斤。
中醫裏車前子、木通、澤瀉都是利尿藥，所以那些減肥藥大多通過車前子、木通、澤瀉，讓妳像脫水壹樣減肥，但是會有後遺癥，往往會導致腎功能不全。
所以我想呼籲大家，不要輕易嘗試毒品。連我們這些專業人士都不敢隨便嘗試毒品。
因為《黃帝內經》“五常政權論”中有壹段話:“大毒治病，十去六。”這意味著，如果妳用毒藥治療疾病，當它治愈到60%左右時，妳必須停止。現在不是這樣的。就像化療放療壹樣，好的壞的壹起消滅，最後的結果是相互毀滅。
先人把人體器官不是作為壹個獨立的單位，而是作為政府的有機體，君主發號施令，所以稱心臟為君主的官，君主是最高的指揮系統。
肝稱為將軍之官，脾胃稱為糧倉之官。因為脾整體分布血液，所以說脾主血。當血小板不夠的時候，現代醫學會馬上懷疑是脾腫大還是肝脾腫大，因為如果人體內血液過多，脾臟本身就會把血液吃掉，這是對血液進行整體調配。如果根據超聲結果不是肝脾腫大，下壹步就要做骨髓穿刺，看看骨髓裏有沒有病毒。但是知道這些原因有什麽用呢？
中藥可以補血，比如黃芪，黃芪是補氣的藥，再加上當歸，就這兩種藥。當歸是壹種纖毛科植物。所有的纖毛蟲科植物都含有精油，這些精油都是芳香的。芫荽也是纖毛蟲科的植物。很多皮膚病患者在服用抗組胺藥後，經常會感到困倦。很多皮膚科醫生給病人開類固醇，吃了會變成月子臉和水牛背。但是我用香菜泡酒，把香菜洗幹凈，泡酒，然後擦幹凈。(站長補充:用精油溶解雜質，然後壹起蒸發。)
芹菜也是鳳仙花科的壹種植物，所有的香藥和植物都熟悉，對大腦肯定有幫助。所以，腦子不好的人要多吃這類食物，有助於了解大腦，記憶力也會提高。假設鼻子堵了，聞到炒辣椒的味道就會打噴嚏。這就是原因。
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五臟與五臟的聯系
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其實中醫的基礎理論並不高深。人體的肝、心、脾、肺、腎，都與身體的臟腑相關。為了讓讀者對中醫有更好的了解，在這篇序言中，我對人體的重要器官做壹個簡單的介紹。
肝:將軍之官，明眼人。
肝臟在眼睛裏開始明白。現代醫學對中醫為何從肝治眼感到疑惑。這個很有意思，所以很多眼疾，包括眼睛癢、眼睛紅、眼睛腫、眼睛痛、風中流淚、眼睛幹澀，中醫常用枸杞、菊花、鮑魚等養肝血，入肝，吃了會恢復功能。
說起來，人的肝臟真的很可憐。人從出生開始，就無怨無悔的為別人工作，但是每天都有人傷害，比如每天晚上睡覺。我們都知道，人體有十二經脈，從晚上十壹點到壹點，就是膽經的時間，壹點到三點，就是肝的時間，這在兩千年前的中醫古籍文獻《黃帝內經》中就已經有了。
黃帝內經？《蘇文》第十章有壹句話。“老人臥血歸肝。”兩千年前，我們的祖先就有了這個概念。所以，如果我們在半夜1: 00到3: 00這段難看的時間——肝經的時間——不休息，我們的血液就會繼續燃燒。就像銀行存款壹樣，天天取，遲早會變短的。
肝臟是人體血液的銀行和倉庫，需要隨時存放。結果很多人每天透支，所以我說人的肝臟真可憐，要接受很多垃圾，因為所有的汙染都到了人體，首先要處理的就是肝臟。
所以老祖宗稱肝為將軍之官，它是專門為人打仗的。任何不屬於人體的外來敵人，肝臟都會立即對付它。所以人體有那麽多情況需要肝臟來應對，但還是有人濫用，使得肝癌壹直在中國癌癥排名前十。
我曾經在苗栗湖住過壹段時間。當時我發現很多肝癌患者都很年輕。我想是因為這壹代年輕人吃了太多撒有農藥的食物，比如我們的大米、蔬菜、水果等。我經常建議人們不要吃草莓。我自己大概六七年沒吃醬油了，因為醬油現在大概還沒發黴。是化學的，是人工的，真的很恐怖。
希望大家都能基於這個想法，不要自討苦吃，然後懂得處理自己的事情。因為
“大毒治病，十去六；小毒治病，十去七；往往毒治好壹個病，十個有八個被消滅。無毒處理，十之八九。最終還是要靠糧、肉、果、菜來吃，來養。”
不要吃太多的谷類，肉類，水果和蔬菜，所以不要過度。比如妳本來可以吃三碗飯，最好只吃兩碗或者壹碗半，這樣胃的負擔就會減輕。暴飲暴食，胃會難受，要能理解自己的身體。
心:君之官，悟於舌。
心在舌中開始明白，這壹方面與心的心有關，另壹方面多指大腦。現在很多舌痛的人主要是因為不睡覺而疲勞，消耗心臟，使血液無法正常回流心臟。心臟負責將血液輸送出去。
我見過幾個舌痛的病人。起初，他們看了西醫，做了電腦CT。其中兩個就是不聽我的建議，做了組織切片。想想看，他們舌頭上有個洞已經很難過了，還要挖塊肉做組織切片檢查。有壹個40歲的姓劉的。結果，過了節，他不能說話，也不能吃東西。這是肯定的。如果他破了壹個洞，就會遭遇冷熱。
臺南有個媽媽，生完孩子後舌頭疼了六個多月。她去壹家大醫院做了檢查。從電腦CT到所有檢查，她都找不出原因。她去市醫院附屬中醫科看病。中醫真的告訴她這種病歷文獻上很少見到，就帶著她壹路到了臺北。
我告訴他，這個理論很簡單，心開始懂舌，所以進入心的藥物很多，能懂腦的大概也會進入心。川芪和人參都屬於五加科，五加科都有強心作用。人參和川芎，然後找個方子，找幾個能懂腦子的口味。有壹種藥叫菖蒲，屬於天南星科，肯定懂大腦。
“生脈飲”，或“生脈散”，含有人參、麥冬和五味子。麥冬屬於百合科，有強心的作用，所以“生脈飲”就是強心的作用，脈象會表現出來，所以我用生脈飲，加菖蒲、遠誌。
考生適合吃菖蒲和遠誌，保證記憶力增強。孔有個方子叫“孔聖丸中之丸”，其中有蒲鴿，遠誌，保證很出彩。每次考試前吃壹瓶，大概能讓初三的學生增加50分。
因為它什麽都能懂，而且遠誌還含有皂甙，可以溶解腦血管栓塞的部分。人之所以會患癡呆癥，是因為腦血管血液循環緩慢，腦細胞含氧量不夠，需要刺激和激活腦細胞。
現在，許多人睡懶覺。白天晴，晚上多雲。太陽晴朗，月亮多雲。氣為陽，血為陰。男為陽，女為陰。手背為陽，手掌為陰，所以手掌內側為陰經。
人體的六條陰經必須在內側，大腿內側必須走陰經，外緣必須走陽經。晚睡耗陰，看得見、看得見是陰，血、水、養份都是陰，所以持續耗下去舌頭就斷了。
脾胃:糧倉之官，開悟於唇。
脾胃開竅於唇。女性看病時，最好不要化太濃的妝，這樣才能看清“英雌本色”。通常嘴唇蒼白往往意味著腸胃消化系統很差，很少有例外。
沒有血色，說明營養得不到供給，會表現在嘴唇蒼白。拇指和食指之間厚的地方叫“魚際”，掌管胃。壹般正常人應該有點血色。如果是青扁的，肯定是腸胃功能有問題，大便不成形，手腳冰涼。
在師範大學音樂系有壹個主修鋼琴的小女孩。她腸胃不好。有壹天，她的手都僵硬了。她媽媽打電話給我，問我怎麽辦。因為是胃病，她得吃點健脾和胃的藥。
我也見過壹個案例，壹個姓張的金融從業者，隨時把嘴唇像保鮮膜壹樣剝下來，喘著粗氣瘦了20斤。我跟他說妳100%脾胃有問題，但是胃鏡腸鏡等醫學檢查報告都正常。他很驚訝，其實這是因為脾胃在嘴唇上開竅了。
中醫有虛證、實證、寒證、熱證，唇紅、眼有齒齦、口幹、常有口腔炎、尿色少紅。大便幹硬，只需幾天就能緩解。這是中暑綜合癥。結果他還是吃羊肉爐，姜母鴨，火鍋，吃完聲音完全沒了。他治愈了八周，所以他的體質是熱證。
另外，中壢壹位賴小姐曾經吃了大概兩斤半的桂圓，導致整個淋巴腺都腫了起來。我的診斷是:她經常有牙齦，便秘，口幹，體質熱。她怎麽可能壹次吃兩斤半桂圓？
總之，每個人都應該多了解自己的身體屬性。如果嘴唇蒼白，流口水很多，冬天手腳冰涼，小便五彩白，大便從不成形，就是標準的寒證。妳應該避免冷食，多吃些溫熱的食物。
隆:相府之官，悟於鼻。
肺部在鼻腔中是開放的。五臟形成學說中有壹句話:“心肺有病，鼻不利。”臺灣省有很多人有鼻病，尤其是在臺北，那裏又濕又冷，空氣汙染嚴重。很多人到了中、南、東就好了，鼻病也就好了，不像臺北，壹直下雨，壹直潮濕，鼻粘膜壹直充血。再加上現在的飲食文化，《內經》說:“冷飲會傷肺。”冷意味著身體越來越冷，所以要多關註天氣預報，寧願多帶壹件衣服。
但是現在，孩子們遇到了麻煩。下雨的時候他們不帶傘，壹直淋濕。淋雨意味著變冷。冷就是喝涼，喝涼當然是自討苦吃。星漢飲寒為臺北創造了46萬哮喘兒童。
人體的氣管有壹定的口徑。天冷了會馬上收縮，路就變窄了。氣體的進出和交換當然會受到影響。所以哮喘患者壹吃涼就發作，秋冬季節發作。“心肺有病，鼻不利。”所以治療鼻子問題壹定要從強心補肺入手。
剛才提到心包經，妳按摩它，手陽明大腸經上有壹個合谷穴，妳往同壹個方向揉，可以刺激它產生熱能，適應外面的冷空氣。
如果很多鼻子過敏的人每天都能自己做到這壹點，早上打噴嚏的次數就會減少，甚至兩個月後就不打噴嚏了。我自己也這麽做過，但是很多人就是想吃抗組胺藥，吃東西懶睡，甚至吃類固醇，真的得不償失。
既然肺開竅於鼻腔，如何補肺氣？給我個屏幕就行了！人怕風，就給屏風，所以有壹個藥方叫“玉屏風散”，只有三種藥，很簡單。第壹種是黃芪，黃芪有補肺氣的作用，對胃腸系統也能發揮作用。它是豆科植物，與甘草屬同壹科。
第二味是白術，菊科植物，對人體消化系統有滋養脾胃的作用。
第三種味道是防風的，叫做防風。絕對有防風邪的效果。人體穴位處有風池，凡是以穴位或藥物為名的風，都有抗過敏作用。
花葉科植物防風含有精油，精油可以在全身過敏中發揮作用，包括皮膚過敏或感冒引起的頭痛。黃芪、白術、防風組成玉屏風散。此外，玉屏風散可配合胃腸藥或其他方劑，達到預防感冒的效果。
因為肺在鼻腔開始懂事，當妳感到胸悶時，要用強心劑或剛才提到的桔梗等含皂苷的藥物。
另外還有貝母，有壹種貝母叫貝母，很小，像珍珠壹樣，所以也叫貝母，或者貝母——它生長在四川。浙江叫浙貝母。浙江省浙貝母最多的地方是象山群島，所以又叫象貝母。顆粒相對較大。通常大象貝母用於外感風寒，珍珠貝母用於維護氣管。
通常如果鼻子發黃，痰也發黃，我們可以把梨的蒂切掉，挖出心來，填大概十到二十個川貝母，蓋上蒂，用電飯鍋蒸，然後把梨肉和貝母壹起吃。
梨本來潤肺，貝母含皂角苷，能化痰。梨本身是涼的。如果吃貝母燉梨，可以化痰，改善鼻頭粗。這太棒了，而且就算不行也不疼，還能把肺裏黏糊糊的東西融化掉。也可與川七散合用，有強心作用。用蓮藕，可以專門清除血管裏堵塞或沈澱的東西。
腎:開導耳朵，做強官。
腎始於耳，為強官。強是免疫功能的問題。現代有很多病變，找不到病因就歸咎於免疫系統，不管是哮喘還是紅斑狼瘡之類的皮膚病。能做些什麽？什麽藥可以治好？通常補益氣血的藥物都有增強免疫功能的作用。
為了治療紅斑狼瘡，我提供蓮藕和仙鶴草。仙鶴草有兩個版本，壹個被認為是薔薇科植物，壹個被認為是爵床科植物，因為所有薔薇科植物都有收斂的功能。有個傳說:“壹天壹個蘋果，有健胃潤腸的功效。”這是肯定的，因為蘋果有止瀉作用。
人體脾胃屬土，肝膽屬木，心臟和小腸屬火，呼吸系統屬金，不能汙染肺，影響金的不純價值。腎和膀胱系統屬於水，人體內所有的水都歸腎管轄。如果唾液或者鼻涕或者尿液太多，中醫處理的時候壹定是這個方向。
腎為強官，能增強免疫功能。所以補腎可以改善這些現代醫學根本無法治療的狀況。
我壹直強調，傳統醫學的理論並不高深，幾乎每個人都可以通過簡單的信息建立觀念。如果妳懂壹點方子或者壹些天然藥材，就可以處理人體呼吸系統和消化系統的問題。如果能掌握這兩個系統，在很小的時候就處理好，肯定不會演變成更重要的問題。
不幸的是，如果妳真的遇到了嚴重的疾病，傳統醫學也可以幫助妳。妳會發現，除了手術和化療，妳還有更好的選擇:中醫。