中醫養生的學術核心是

中醫養生的學術核心是“天人相應”、“形神統壹”。

中醫養生的學術核心是“天人相應”和“形神統壹”，其全部認識論、方法論和技術都是圍繞這個核心展開的。

如強調人與外界環境的協調，認為人的生命活動與自然環境和社會環境的協調是人養生的基礎，強調體內氣機和身心的整體協調，運用陰陽五行學說、經絡學說、藏象學說，結合生命發展規律，闡述人的生老病死、疾病防治、長壽等內在規律。

精、氣、神並稱為人的三寶，是養生保健的重點。從動態的角度來看，中醫養生學以“平衡與平衡”和“辨因與滋補”為主，強調生命是壹個動態的過程，健康是壹種動態穩定的生命狀態，天地人對健康的影響因素復雜多變。

因此，必須順應自然環境、社會環境和生活變化的內在規律，使飲食、起居、運動等生命活動隨著時空的變化和四季氣候的變化而調整。

中醫養生理論根植於中醫基礎理論，中醫的基本特征是整體觀和辨證論治，在中醫養生中深化為整體動態特征。