如何克服自己的膽怯？
關於如何克服自己的膽怯，可以在百度問這個問題。我覺得妳的性格可能沒有妳想的那麽膽小，但妳還是壹個很有勇氣和智慧的人。真正膽小的人可能不會來這種地方提問求助。或許，妳只是對自己要求比較高。希望妳能更大膽，更灑脫。
克服膽怯的第壹步是正確客觀地認識膽怯。膽怯在某些場合和事情上可能會對妳的工作或生活產生壹定的影響。但膽怯其實是我們每個人內心本能的自我保護機制。正是因為膽怯，我們在生活中避免了很多可能傷害我們生命或身體的情況。比如因為膽小不敢走夜路，這樣可以避免搶劫、摔倒等危險或意外。所以膽怯也可以說是我們每個人的壹部分，有時候是為了保護好朋友。妳可以試著從內心接受它，甚至欣賞它的存在。允許自己在某些場合膽怯。把膽怯當朋友，妳會發現膽怯會好的。需要勇氣的時候它不會出來搗亂。也就是說，我們要看到膽怯的積極意義，要和它交朋友，而不是把它當成敵人，恨不得從自己的個性上把它完全徹底地殺死。這是不可能的。它永遠是壹個人性格的壹部分。無論妳接受與否，都是無法改變的事實。而且，妳越不接受，越壓抑，越抗拒，妳就越難受，妳就越開心。所以，允許，接受，擁抱它，妳的膽怯就少了壹半。
克服膽怯的第二步，當然是多刻意練習。我害怕什麽場合，什麽事情，所以我越是要有意識的去面對這些事情。積累處理這些事情的經驗。慢慢的妳會發現，其實很多恐懼只是自己想象出來的，事實並沒有那麽可怕。
再次，從中醫理論來看，膽怯也是有生理基礎的。那就是缺乏勇氣。所以做事沒有勇氣，畏手畏腳。從健康的角度出發，我建議妳晚上不要熬夜。十壹點多就該養肝了。建議妳養成十壹點前睡覺的好習慣。慢慢的，妳會發現自己的心態越來越平和，可以客觀的評價身邊的事情，這樣自然就不會自己嚇自己，不敢動了。妳可以試試。祝妳接受自己的膽怯，心想事成。