春天幹燥的孩子變得焦躁不安。春天孩子應該怎麽補充食物？
春天天氣會越來越幹燥，寶寶容易上火，小便少，神經系統紊亂多，所以寶寶的情緒會變得焦躁不安。這時候媽媽給寶寶的輔食要清潤，要註意補充營養。
壹、孩子春季輔食可以選擇的蔬菜可以選擇南瓜，南瓜可以防止寶寶出現口幹、鼻出血、皮膚幹燥等癥狀，增強身體免疫力，改善春季幹燥的癥狀。要正確餵養孩子南瓜，每天的份量不能太多也不能太少。對於寶寶，可以做南瓜醬；大壹點的寶寶可以吃南瓜拌飯；壹歲多的孩子也可以做南瓜紫米粥。蓮藕也是不錯的選擇。蓮藕含有許多易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素。蓮藕能清熱生津，潤肺養五臟。蓮藕可以生吃，也可以和其他食物拌著吃。六個月以上的寶寶可以把蓮藕和蜂蜜壹起蒸給孩子吃。壹歲多的寶寶可以做蓮藕梨汁喝。
2.春天有很多水果和幹果可以讓孩子吃。水果可以解渴增加食欲，還可以榨蘋果汁給寶寶喝。也可以吃壹兩個梨或者兩三個橘子。有石榴，柿子，葡萄，棗等等。幹果也是必不可少的。幹果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最佳來源，缺乏鎂和葉酸的身體容易感到不安。鎂是壹種重要的強心物質，可以保證心臟在幹燥季節有足夠的動力。葉酸可以保證血液質量，提高神經系統的營養吸收。
豆類和谷類也要適當攝入。豆類和谷類含有維生素B，維生素B1是滋養人體神經末梢的重要物質。維生素B6能穩定細胞狀態，提供各種細胞能量。可以吃壹些含有脂肪酸和色氨酸的食物。脂肪酸和色氨酸可以消除春天的煩躁，可以起到呵護大腦的作用。
到了春天，媽媽可以給寶寶吃這些東西來代替，可以有效緩解寶寶的焦慮。