子午流註十二小時養生法內容簡介
子午流註十二小時養生圖主要講述了子午流註是中醫先賢發現的壹個規律，即每天12小時對應人體12條經絡。12小時與人體12經絡的關系，體現了人類是自然的壹部分，生活習慣要符合自然規律的觀點。12小時人體臟腑的盛衰是環環相扣，相輔相成，井然有序的。
中醫說“天之秩序”就是遵循“天”本身的運動順序，即東南、西北、春夏、秋冬，即萌發、生長、收斂、收藏。違反這個秩序，就會生病；按照這個順序。妳健康長壽。
壹天24小時的分布，從子夜(23: 00)開始，依次是:子、醜、陰、毛、辰、巳、午、衛、申、酉、虛、海。經絡為足少陽膽經、足厥陰肝經、手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足少陰膀胱經、足厥陰腎經、手少陽心包經、手少陽三焦經。因為時間是變化的，不同的經絡在不同的時間有起伏。掌握經絡流動規律，對養生和用藥大有裨益。