当前位置 - 養生大全網 - 養生食譜 - 羊血做法指導?

羊血做法指導?

1,所需成分:

羊血250克,羊油20克,青蒜,生姜。

2.先將姜切成姜絲再將姜末切好,將青蒜根部拍平,將青蒜切末,羊血切成壹厘米見方的立方體。

3.鍋中燒開水,將羊血倒入開水中,然後加入適量料酒,去除腥味。鍋燒開後撇去浮沫,然後撈出放入盤中,清洗幹凈備用。

4.然後用小火熬出洗凈的羊油。羊油煮出來後,去掉油渣,用羊油煮出來的羊血湯味道更醇厚。

5.然後倒入羊血,翻炒片刻,再倒入600g冷水,蓋上鍋蓋,大火燒開,中小火燜15min。

6.加入姜末,再加入壹勺鹽,適量白胡椒,放入鍋中,撒上蔥蒜末,壹碗美味的羊血湯就做好了。

7.羊血中的主要成分除了含有4/5的水分外,還有各種蛋白質,主要是血紅蛋白、血清白蛋白、血清球蛋白和少量的纖維蛋白。此外,還含有少量的磷脂、膽固醇等脂類和葡萄無機鹽。