冠心病患者有哪些健康指南？
冠心病人睡前要在床邊備好水，最好分三次喝，睡前半小時喝壹杯溫水，以降低血液粘稠度，增加夜間血液流速，溶解血栓。深夜醒來，也要主動喝第二杯溫水。特別是出汗過多或腹瀉的患者，需要多喝水，為身體補充水分，以緩解病情。喝第三杯“安全水”應該是早上起床後的第壹件事。因為清晨是最容易生病的時候，很多冠心病人在起床後的2 ~ 3小時內就會出現心絞痛、心肌梗塞、腦血栓等癥狀。原因是患者體內缺水，經過壹夜的漏尿、皮膚蒸發、口鼻呼吸，會流失大量水分。這時候及時喝壹杯溫水，不僅有利於改善器官循環和血液供應，還有利於腸胃和肺腎的新陳代謝，可以更好地排出體內的廢物。因此，冠心病患者晚上喝這三杯“安全水”的作用不可小覷。
冠心病患者健康指南
壹、日常生活規律:要早睡早起，避免熬夜工作，睡前不要看緊張恐怖的小說和電視。
二、身心愉快:精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。妳應該避免憤怒、恐慌、過度思考和過度喜悅。養成養花養魚等良好習慣，滋養感情，調節情緒。
三、飲食調整:暴飲暴食油膩、脂肪和糖類會促進膽固醇在動脈壁上沈積，加速動脈硬化，故不宜暴飲暴食。飲食要清淡，多吃易消化的食物，蔬菜水果充足，少食多餐，晚餐少吃。肥胖患者應控制食量，以減輕心臟負擔。
四、戒煙少喝酒:吸煙是引起心梗和中風的重要因素，妳絕對應該戒煙。少量飲用啤酒、黃酒、葡萄酒等低度葡萄酒，可以促進血液循環，調和氣血。烈酒是禁止的。不要喝濃茶或咖啡。
5.勞逸結合:避免過度體力勞動或突然用力，不要過度勞累。走路、上樓梯、騎車都要慢，否則會引起心率加快、血壓升高，誘發心絞痛。飽餐後不宜運動。寒冷會使血管收縮，減少對心肌的供血，引起疼痛，所以要註意保暖。性生活高度刺激，血液循環加快，全身需要更多的血液，冠狀動脈供血相對不足，容易發生心絞痛或心肌梗塞，所以嚴格控制為宜。心肌梗死完全恢復後，房事應控制在每月1 ~ 2次。
六、適當休息:心絞痛時最好躺下休息壹會兒。可以正常工作，但不要過度勞累。心肌梗死診斷明確後，應臥床平躺。兩周內，患者所有的生命活動都是在他人的幫助下完成的，絕對禁止自己翻身，因為翻身會增加心臟負擔，導致心梗部位破裂或心臟驟停。宜在床上小便，保持尿液通暢。如果沒有嚴重並發癥，壹般臥床2 ~ 3周，每天臥床3 ~ 4次。如果壹周後沒有變化，可以下床在椅子上坐半小時左右，每天三到四次。再過壹個星期，妳就可以在臥室裏散步了。長期臥床對心臟恢復不利，需要適當運動。三個月後就可以做輕體力勞動了。
七、體育鍛煉:運動項目要根據每個人的身體狀況、愛好來選擇，如打太極拳、乒乓球、健美操、雜技等。量力而行，使全身氣血循環，減輕心臟負擔。
八、積極治療:堅持必要的藥物治療，控制可加重冠心病病情的疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等。
九、猝死急救:突然發生猝死時，應爭分奪秒進行急救，並立即進行胸部按摩和人工呼吸。將患者仰臥在木板或地面上，用拳頭敲患者左胸兩三次，捏住患者鼻孔，口對口吹氣1次，持續1秒，然後將壹只手的腳跟(另壹只手重疊在手上)壓在胸骨下1/3和2/3的交界處，伸直雙肘，垂直向下壓，然後放松。人工呼吸1次，心臟按壓5次，以此類推。壹般人工呼吸每分鐘16 ~ 18次，心臟按壓80 ~ 90次。需要醫護人員到現場搶救。
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