孕期可以喝銀耳湯嗎？
懷孕期間可以喝銀耳湯嗎？銀耳是滋陰潤肺養胃的滋補品，所以孕期可以吃銀耳。但孕期女性最好不要將銀耳與紅棗、桂圓壹起食用，因為如果孕期女性恰好懷孕，吃了過多的活血食品，很容易導致流產。
銀耳是90%的膠原蛋白，對皮膚有好處。在目前的天氣下飲用可以緩解皮膚幹燥和嘴唇幹裂。妳也可以不去上課，但是，妳不能吃得太多。尤其是懷孕期間，更要合理平衡搭配。
銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦的功效。尤其擅長補肺氣，能提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的效果。是秋季很好的滋補品。還具有滋陰潤肺、健脾安神的作用。適用於咳痰幹燥、口幹咽燥、飲食減少、心煩失眠、手腳無力等癥。健康人食用可以消除疲勞，刺激食欲，增強體質。
懷孕期間，也要註意防止蛋白質攝入過多。飲食中蛋白質含量過高會降低妊娠成功率，而飲食中蛋白質含量過高會相應增加生殖系統中銨的含量。這種內部環境不僅不利於女性朋友懷孕，而且即使懷孕成功也會增加流產的幾率。
銀耳1的功效與作用，保護腸胃:銀耳是壹種凝膠狀的蘑菇，富含膳食纖維:對排便的調節有雙向保護作用，便秘的人吃了會排便，腹瀉的人吃了會改善腹瀉。同時，銀耳還含有豐富的多糖:腸道有益菌的作用，使腸道內的有益菌生長更好，抑制腸道內的壞菌生長，對腸道有保健作用。
2、提高免疫力:銀耳中所含的多糖，尤其？-(1-3)-葡聚糖能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞吞噬功能，促進抗體形成，提高機體免疫功能。
3、滋陰潤燥:銀耳含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞的正常功能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚水潤細嫩。增強皮膚張力，消除皺紋。同時，銀耳富含天然植物膠，長期使用能滋陰潤膚，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。
4、排毒防輻射:銀耳對老年慢性支氣管炎、肺心病有顯著療效。同時能提高排毒功能和保護肝臟，還能提高機體對輻射的防護能力和對癌細胞的抑制能力。
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