妳對保健水果茶了解多少？
妳對保健水果茶了解多少？果茶是壹種天然的養生方式，由壹些對人體有益的水果單獨或與茶葉壹起制成，具有不同的養生功效。妳知道哪些健康美味的水果茶？
妳對保健水果茶了解多少？1先練壹。
1.準備好所需材料。
2.水果洗凈，去皮，去蒂，切成丁，檸檬切片(兩片)。
3.將水果丁、檸檬片和紅茶包放入茶壺中。
4.倒入開水。
5.蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。放在壹邊，然後放在茶壺裏幾分鐘就可以拿出來了。
6.當水果茶冷卻到不燙手的溫度時，加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
第二，練習二
1.首先，在鍋裏放入蘋果和雪梨，<各八分之壹>。5–10片西洋參和5克水果茶。
2.加入500毫升左右的開水。
3.放在火上燒開，加入適量冰糖。每隔壹分鐘左右攪拌壹次。
4.準備壹套茶具<推薦玻璃壺>，壺中放入橙子< 1/8 >，加入濃縮菠蘿汁<也可以用菠蘿塊代替> 10 ml，但推薦菠蘿汁，更酸甜。
5.鍋裏的水燒開後，冰糖完全融化，倒入鍋裏再攪拌。壹杯香氣迷人的酸甜水果茶就做好了。
第三，練習三
準備蘋果、菠蘿、檸檬、紅茶包和薄荷茶葉。
蘋果切丁，菠蘿切小塊，檸檬切片。
將鍋中的水燒開，將蘋果、菠蘿放入鍋中煮3-5分鐘，然後將紅茶包放入浸色後取出。
將壺中煮好的水果紅茶倒入杯中，加入新鮮薄荷葉和檸檬片即可食用。
四。實踐四
1，先做水果醬洗水果。
2.將水果去皮切塊:芒果100g雪梨100g蘋果70g橙子70g。
3.把水果放在烹飪機器裏。
4.壓碎水果泥
5.倒入煮沸的鍋中，加入10g檸檬汁。
6.加入80克糖。
7.放在電磁爐上用中火煮。不斷攪拌，以免粘鍋。
8.燒開後關小火繼續煮。
9.煮到果醬變得有點粘為止。把常溫下不能用的果醬裝進密封的瓶子裏，冷藏，盡快食用。
10.開始做冰鎮水果茶。茉莉花綠茶提前泡好。250ml百香果30g自制果醬60g水果片。適當冰塊150g蜂蜜30ml糖漿10ml。
11.把帶醬的水果片放在玻璃杯裏。
12、將所有冰塊、茉莉、綠茶、百香果、蜂蜜糖漿放入量杯中攪拌均勻。
13，攪拌好的水果茶倒入杯中，自制水果茶完成。
妳對保健水果茶了解多少？以下八款清爽水果茶，開胃又滋補:
壹、木瓜獼猴桃茶
材料:木瓜半個、獼猴桃1、玫瑰10g、冰糖10g。
練習:
1.獼猴桃和木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚。
2.將礦泉水放入鍋中，煮沸至沸點。
3.將獼猴桃、木瓜、冰糖放入沸水中煮5分鐘左右。
4.最後加入玫瑰花，關火。
提示:獼猴桃含有多種氨基酸，可以延緩人體衰老。絕對是夏日必備的健康水果茶，搭配來自beauty beauty的玫瑰。
二、橘子水果茶
材料:1個鮮橙，1包紅茶或錫蘭茶。
練習:
1.將新鮮的橙子切片。沿著杯沿擠出果汁後，再取壹片新鮮的橘子片放入杯中。
2、加入適量冰糖調味。
3.熱茶泡好後，倒入杯中，泡3分鐘左右再喝。
三、陳皮水果茶
材料:冰糖少許，九個幹橘子半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄適量。
練習:
1.先將陳皮切成細絲，蘋果和雪梨切成片或塊。2.將陳皮放入沸水中煮2-3分鐘左右，然後加入適量冰糖。3.陳皮湯煮沸後，加入準備好的水果，煮壹會兒再放入容器。
小貼士:夏天吃點陳皮可以祛濕。同時陳皮味微苦，配鮮果更好吃。
4.蘋果雪梨茶
材料:蘋果1個，雪梨1個，紅棗5個，枸杞5g，桂花10g，蜂蜜少許。
步驟:
1.將雪梨和蘋果洗凈，去籽，切成丁。
2.鍋裏放礦泉水，把水燒開。
3.將除蜂蜜外的所有材料放入沸水中煮約10分鐘。
4.稍微冷卻後，加入蜂蜜。
提示:雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用，其果膠還能幫助通便，是滋補解毒的佳品。紅棗含有豐富的維生素，可以養血益氣，抗過敏，對女性很有好處。
五、菠蘿水果茶
材料:菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜1/4個、橙子半個、檸檬2片、紅茶2包、礦泉水、冰糖或蜂蜜。
練習:
1.將橙子和檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果和梨切成小塊，取出百香果果肉。
2、礦泉水入鍋，大火燒開，放入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。
3.再次煮沸，關火約1分鐘，加入橙子、檸檬片、百香果和冰糖或蜂蜜。
4.加入紅茶包浸泡約10分鐘，室溫放涼。
小貼士:夏天吃壹些酸酸甜甜的菠蘿，可以起到清熱解暑、生津止渴的祝賀作用，搭配涼涼的蘋果、哈密瓜更好吃！
六、金桔檸檬茶
材料:金桔8個、檸檬半個、果糖適量、話梅2個。
練習:
1，5個金桔汁，3個5-6個刀切。
2.在杯中加入金桔汁、檸檬汁、果糖和李子，倒入1/4杯開水中拌勻，再加入冰塊和金桔拌勻。
提示:夏天喝壹些金桔汁，可以起到生津止渴的作用，還可以增強身體的抗寒能力，預防感冒，降低血脂。