我不知道該怎麽辦。有沒有什麽經文可以讓人晚上靜下心來睡個好覺？
六祖說:“迷了佛法就轉佛法，悟了就轉佛法。又有雲:“無思則正，有思則惡。迷則生，悟則默。心若生，則生，心若息，則滅。我全身心的休息，就是沒有思想。我沒有思想，就是沒有思想。修行的人如果能七天七夜不動，就能得到正道。古德溫說，“人們焦躁不安，執迷不悟。若能在無止境處歇息，則在思考之地無念，自性自足。”這是壹種沈默的方法。永嘉雲:“俗不止礙於理，境礙於心；經常想安心逃離國家，送東西挽回理智。我不知道，但是我的心很礙事。卻使心空，理無聲。不要傾吐心聲。“這也是壹種沈默的方法。閱讀連續的思想。
心能成佛，心能成道；心也礙佛，心也礙道。就可以說:即心即佛，即心即道。就其而言，不能說:即心非佛，即心非道。前者是真心，後者是真心。前者沒有思想，後者有思想。故賈公雲曰:“心為佛，因其浮沈；巖石不動，因舟而突。“大眾在場而本體不動，表達不差；若雁劃過天際無影無蹤，影冷如水無心；但我真的為自己感到驕傲。」
於詩曰:“物素無，心既無形也無形；三種認識，覺悟者認識誰？又有雲:“無所藏，有真空；湛然不站著，它總是安靜和諧的。“這是壹種徹底的語言。這就意味著三教九流，學無二道，入者有物！圭峰大師說:“心和環境並不矛盾。環境的本質是空的，現在是發自內心的。“如果妳能失去心智，兩次使用身體，那麽妳的心智就不會互相幹擾。如果妳的本源是清靜的，妳是從空無中解脫出來的，那麽妳的心就會安靜而不祈禱，妳就會休息而不祈禱！
節選自冥想
道教養生總結_百度百科
參考資料；
第三卷
提煉心靈的秘密(心靈論指微觀)
冥想的秘密
滋養心臟的秘密
附錄:收心法，努力。
停止思考的秘密
失去理智的秘密
闌尾其實是壹個偽秘密