夏天吃什麽水果比較好？可以排毒養生
說到排毒養生，就不能不談吃水果了。吃水果是保持健康的最健康方式之壹。夏天吃什麽水果排毒養生好？下面小編就來介紹壹下夏天適合養生的水果。
西瓜
適宜:夏令珍品清涼甘甜可口。西瓜有清熱除煩、止渴解暑、解除中年氣滯、治喉炎、利尿、治血痢、解酒等功效。
忌:西瓜不能壹次吃太多，否則會引起消化不良或腹瀉。
梨樹
適宜:梨具有生津止渴、化痰清火、潤肺除燥的作用，適用於肺熱咳嗽、咽幹咽痛、大便幹燥、高血壓、肝炎、肝硬化患者。
忌:梨狀寒、脾胃虛寒、消化不良、產後血虛者不宜食用。
香蕉
適宜:性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、通便、降血壓、利尿等功效。對於口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯的人來說是非常健康的食品。
忌:香蕉不適合脾胃虛弱、陽虛的人食用，否則會導致虛火更多。
蘋果
宜:性平，味酸甜，有養心益氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養豐富，含有鞣酸和有機酸，有收斂作用，而果膠和纖維有吸收細菌和毒素的作用，所以可以止瀉。其中所含的纖維能促進排泄，有機酸能刺激腸道，促進排便。所含的鉀能與體內多余的鈉結合，有利於高血壓的防治。
忌:脾胃虛寒的人不宜多吃蘋果。
獼猴桃還是獼猴桃
宜:有解熱止渴作用。它含有豐富的糖分和維生素C等營養成分，尤其是維生素C的含量遠高於梨和蘋果。
忌:脾胃虛寒者不宜多食。