八段錦是什麽？
自從新冠疫情以來，越來越多的人開始關註保健養生。八段錦和太極可以協調四肢，調節呼吸和其他許多好處。
八段錦是中國古代的壹種氣功功法，形成於宋代，最早見於南宋洪邁的《簡毅支壹》。它由八種身體運動組成，包括身體運動和呼吸調節。
國家級社會體育指導員展示國家體育總局標準教學版八段錦。
大學教授帶妳練健身氣功八段錦千年入門。八段錦，養生秘笈，有兩層意思。壹個是表明它是壹種突出各種練習方法的技能；二是來源於壹種叫做“八段錦”的織錦，意思是練習時不斷的動作。八段錦是中國流傳最廣的古代領導藝術之壹，對領導藝術的發展影響最大。分為坐八段錦和站八段錦，北八段錦和南八段錦，文八段錦和武八段錦，少林八段錦和太極八段錦。
1982 6月28日，衛生部、教育部和當時的中國國家體委發出通知，將八段錦等中國傳統健身方法作為在醫學院校推廣的“健康體育課”內容之壹。2003年，中國國家體育總局將重排八段錦等健身方法作為“健身氣功”的內容向全國推廣。