疏通脾經，增強免疫力！循十二經脈養生【施思-脾經】
想提高免疫力？那麽保養脾經是必不可少的！因為“脾主運化”就像人體氣血的傳送帶，能將氣血和營養輸送到身體的各個部位。所以，只要維護好脾經，人體的各個組織器官都能得到氣血的充分滋養，免疫力自然會提高，任何慢性病也是可以預防和化解的。
施思(上午9-11):脾經(足太陰脾經)，主要用於治療和調節消化系統和婦科疾病。
小時候走的是脾經，負責消化吸收排泄的調和。這壹時期也是氣血最旺盛的時期。脾經起於足拇指內側端，沿足背內側、小腿中線、大腿內側上緣，至腹、膈、胸。脾經控制著人體的運化功能，即食物經過消化轉化為“氣血津液”，再運化到全身。
養生要點
少吃寒涼食物，容易影響脾胃運化功能，損傷五臟六腑。陽氣飲食要適度，不要過度饑餓或暴飲暴食，飲食要有規律，細嚼慢咽後不要久坐不動或躺著不動，避免氣血不足不能消化和維持。
【方法1】將腿彎成“4”字形，赤手握掌指關節，自上而下從膝關節向踝關節方向拍打，力度適中，每側可拍打約10分鐘，可幫助血液循環，防病治病。
【方法二】叩擊揉腳地極穴、三陰交穴、陰陵泉穴。如有疼痛，應輕柔至疼痛減輕消失。每個位置2-3分鐘，每天2-3次，能有效消除水腫，緩解疲勞和困倦。
地極穴:小腿內側，內踝尖與陰陵泉穴相連時，在陰陵泉穴下3寸(約四橫指寬)。三陰交穴:腳踝內側突出，向上四指寬。陰陵泉穴:小腿靠近大腿結合部壹側，向前約壹指寬。脾經不通的癥狀
胃痛、腹脹、噯氣、嘔吐、舌根僵硬、舌根劇痛、腹瀉、便秘、長時間站立後膝蓋和大腿兩側水腫、虛弱、失眠。