長夏的今天，養生飲食要註意什麽？
長夏是農歷二十四節氣中的第七個節氣，夏季的第壹個節氣標誌著夏夢季節的正式開始。當太陽到達黃經45度時，就到了長夏節氣。鬥指東南，次元長夏。萬物生長至今，故名長夏。二十四節氣:長夏四月節。立壹個詞理解春天。夏天，假期。這個時候壹切都是假的，大的。"
長夏要雞蛋？
壹種說法是，古人認為壹個雞蛋圓圓的，象征著壹個完整的生命。夏天吃雞蛋可以祈求夏天平安。“長夏吃雞蛋，天熱就不夏天了”，很多地方都有吃“長夏雞蛋”的習俗，意思是長夏吃雞蛋可以預防食欲不振、疲勞、消瘦等常見的夏季癥狀。
還有壹句話:長夏吃的最多，吃壹個雞蛋相當於吃壹只雞。漫長的夏季過後，農業開始變得繁忙，人們很容易疲倦。吃紅棗雞蛋是為了補充體力。
這個說法和中醫理論是壹致的。中醫認為雞蛋性平，補氣虛，有安神養心的作用。以前生活條件不太好的時候，紅棗雞蛋都很難吃。吃壹個長長的夏蛋不僅是對辛勤工作前的獎勵，也是對和平和豐收的希望。
因為雞蛋不傷脾胃，大多數人都適合，所以即使是高血壓等慢性病患者，長夏吃雞蛋也是健康的。